赵墩儿是个女人，一个四十多岁的中年妇女，名字中带个“墩”字，自然也就折射出她的严重横向发展的体重问题，于是，赵墩儿的体检表上往往写着：赵墩儿，女，身高158，体重250斤。
这个女人呀！家世不错，为人也古道热肠，善良纯朴，乐于助人，很得大家赞赏。然而就是有两个毛病，第一个是：爱吃。第二个就是：不爱动。于是这减肥方法是换了七八种，也从不见效果。
大家知道，一个人一天一般都吃三顿饭，甚至有些满族地区，人才吃两顿饭。可赵墩儿呢！一天可是要吃五顿饭的。早餐：肉馍夹串或者鸡蛋饼，包子，豆浆一类；午餐：红烧肉，排骨，大肘子，粉蒸肉，大米饭一类；下午三点多要加一顿西餐快餐，比如什么汉堡包，意大利面，披萨，牛排，海鲜寿司一类；傍晚六点多要再吃一次；晚上还非要去外边吃个宵夜，什么烧烤，麻辣烫，米线，馄饨，炝锅面，炒面，啤酒，碳酸饮料，小菜一类；平时还时不时的要去外边吃顿火锅，到甜食店美美吃顿甜食。
说来也怪，人吃饱喝足了，这困劲也就上来了，于是赵墩儿像往常一样，吃过了夜宵，回到家里，打了个满意的饱嗝，伸了伸舒服的懒腰，幸福的吧唧几下嘴，回味着，惬意的睡去，不一会儿，那震天的打鼾声，似乎让人想到了那九天的雷。
第二天早上，被家里人发现的时候，赵墩儿身体已经凉了，她死了………
赵墩儿的魂魄，被戴着黑和白两种尖尖帽子，手拿哭丧棒的黑白无常鬼押解着，向酆都城奔去；正走间，黑无常说：“哥们，这肥娘们才四十来岁，咋就死了？”白无常回答：“老弟，我听判官说过，人这一辈子呀，吃的东西是有一定数量的，如果早吃完了，那就早走一步呗！这肥娘们，一天吃了两天的饭，早早吃完了，所以生死簿上记录了今天是大限之日。”黑无常一听，口中喃喃：“原来如此。”
阴风荡荡里，来到了一座桥边，奈何桥，孟婆汤，是阴间很有名的旅游景点和饮料。白无常上前搭讪：“婆婆，阎王大人有令，因赵墩儿有未了之事缘，魂魄气运直冲天庭，故而，暂不用服下孟婆汤。”孟婆一边剥着开心果的皮脆生生吃着，一边回答：“老奴知道了。”
到了酆都城门，鬼来鬼往，做买卖的，玩杂技的，特别热闹。于是二无常鬼交涉了文书，由牛头马面接班，继续押解赵墩儿来到了内城阎王殿。阎王正在和判官下棋，斜视了一眼赵墩儿，清了清嗓子，缓缓地说：“赵墩儿，你好肥硕呀，如水缸一般的身躯，如果早早节食，怎会提前吃完一辈子的定量的饭？怎会如此早就到阴间？唉！我本准备把你坠入地狱，但是，二郎真君前天来地府视察，真君念你在人间颇有善缘，故而让我把你生死簿生死期又改了改，让你再还阳三十年，只是，真君让我再转告你几句：生死皆饭缘，自律当必然。运动长如意，潇洒红尘间。你可懂否？”赵墩儿诺诺回言：“我记下了，以后一定少吃多动，用我们人间的话说，那就是：管住嘴，迈开腿。”阎王听了，顿觉释然。
于是，傍晚时分，牛头马面压着赵墩儿原路返回，背后里听到了酆都城的群众们在集体听着“大苹果舞曲”，跳着鬼步舞。返回到奈何桥，准备送她还阳之时，孟婆婆又走了过来，对二鬼言：“刚才大圣传话，赵墩儿纯朴心善，送她九转还阳丹一颗，再延长她十年寿命。另外，在让她看一下乾坤手帕上的东西一览。”
于是，孟婆婆手里把乾坤手帕打开，赵墩儿凝神看去，只见手帕上出现如此景象：二郎真君光着膀子在河里游泳，记录了一天要游一万里的记录。而大圣正戴着护膝护踝在科学的长跑，跑步记录是每天十万八千里。观音在足浴针灸按摩减肥。天庭的神仙们则听着“最炫天堂风”的神曲，在做着各种动作的锻炼。此时，忽然，景象一闪，西天大雷音寺里，如来则正带领五百罗汉团队做着来自于古印度的瑜伽。
赵墩儿还阳了，死了两天了，突然醒了，赵墩儿的父母，老公和孩子都吓得不清，又是经过了医生检查，确认，最终判定，赵墩儿又活了。
从此以后，赵墩儿像变了个人一样，每天科学饮食，控制饮食，每天坚持跑步十五公里。
后来啊！我很久都没见赵墩儿了，但是，听有见过她的朋友说，赵墩儿现在已经是婀娜身段，90斤了；还说她自己睡眠质量也好了，脸上皮肤也好了，大便便秘也好了，口臭也好了，脂肪肝也好了…………对了，还有重要一点，那就是，居然神奇的不打鼾了，充满了清清爽爽的女人味呢！
看来，任何胖人都不是减不下肥的，而思想的禁锢犹如掉进黑夜的深井，漆黑一片，手忙脚乱，而此时抬头，那满天的星空，可以给你希望。那星光点点给你的启迪，就是代表着坚持和自律的力量！
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