老朋友时间到了，今天大家跟着我用显微镜的方式聊一个有意思的话题好不好？
从个人管理体系说起
最近对个人管理有一个比较深刻的体会，
就是个人管理首先是目标管理，然后是向着这个目标搭建的个人知识体系，
在此基础之上，是精力管理、行为管理和心态管理。
而我们一直提及的时间管理，本身是一个伪命题，因为时间本身是客观流动的，不可被管理。
我们可以管理的只能是我们自己。
即，我所理解的个人管理体系，是这样的：
精力管理
今天想与大家展开聊的是精力管理。
最近看的一本书《你充满电了吗》，
通过3个关键和21个细节，给我们呈现了保持精力充沛，充电满格的状态如何达到。
这个体系图，大家要仔细看，琢磨透每一句话背后的意义。
我在这里想强调的是，我们要找到“大我的意义”才能够找到自驱力的引擎，
找到这个秘密之后，无论你的工作还是生活，都会变得动力十足。
这个故事大家都很熟悉吧，我们一起回顾一下。
三个工人在砌一堵墙，有人过来问：“你们在干什么?”
第一个人没好气地说：“没看见吗?砌墙”
第二个人抬头笑了笑说：“我们在盖一幢高楼”
第三个人边干边哼着歌曲,他的笑容很灿烂开心：“我们正在建设一个新城市”
十年后，
第一个人在另一个工地上砌墙；
第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；
第三个人呢,是前两个人的老板。
三个人的工作起点并没有差别,都是在砌墙,但十年后,为什么差别如此之大呢?刨去其他因素,单就这故事本身而言,可以说是干活时的眼界和心态决定了他们不同的成就。
而且正是因为他们的眼界不同干活时的心态也不相同.第一个人看到的只是砌墙,所以他为成天砌墙而感到厌倦,工作起来匠气十足,在这日复一日的单调工作中哪还有一点创造的激情与乐趣可言呢?正是因为看不到自己工作的前景,他工作起来也就近乎应付了,哪谈得上有什么进步?所以十年后,他仍在原地踏步地做着砌墙的工作。
而后两者，尤其是第三个人心中怀着远大的目标,他看到的是一个新城市,于是他的工作状态便更积极,他也在工作中体会到创造的快乐,而这种积极的精神状态促使他的工作更加出色。
所以找到大的意义，为自己构建愿景，是动力引擎。
大家是不是已经get到如何充满电，让自己精力充沛得过好每一天啦？
及时按下暂停键
接下来我想说的是，只知道充满电向前奔驰是不够的，
充满电之后，一定要懂得学会暂停。
没错，就是暂停！
《慢思考》这本书告诉我们，我们大脑分为3部分，反射脑、思考脑、存储脑。
反射脑快而原始，思考脑慢而成熟。
所以在工作或生活中，情绪比较激动的情况下或者有重大决策时，
需要及时按下暂停键。
不要让反射脑做错事，要让思考脑考虑清楚后，再回应。
举日常工作中的一例来看，
在一次沟通中，产品同学和开发同学争论起来了，很小的事情争论得很激烈。
最后的争论已经完全脱离了事情本身，即将变为人身攻击。
我赶紧喊停。
因为本身团队凝聚力很好，磨合得也很好，所以并没有伤及感情。
最后是在一片反思和互相感动中收尾的，
但依然有值得反思的点，可以在以后改进得更好。
首先反思，是否了解清楚了背景。当时开发同学是不是有其他事情导致他压力很大情绪不好，容易暴躁？
如果是，那么我们可以换个角度安抚他而不是跟他争论。安抚好之后，在理性平静的环境下再分析这件事本身，会不会更好？
再者，就算当时来不及了解背景，当意识到沟通中已经有坏情绪时，我们不应该继续在坏情绪下争论。这个时候的争论已经没有实际意义，已经要演变为人身攻击。
所以，我们应该在沟通过程中不断觉察是不是出现异常，如果遇到异常带有非问题本身的情绪进来时，我们应该及时中断沟通。约定后续再沟通。
这件事的后续处理做得比较好，所以反而成了团队练兵的一次机会，让大家都学习到了如何沟通和如何换位思考，尤其是及时暂停。
其实，按下暂停键，不仅限于沟通出现情绪问题时，在没有弄清楚问题的全部时，按下暂停键一样会取得更好的结果。
另外一个案例，就是用户反馈。
新版本上线后，经常会接到用户反馈，用户反馈四面八方汇集，且描述得并不完整和清晰，
尤其是面对较复杂的逻辑，这时候一定不要着急回复，
而是梳理清楚所有的问题和逻辑后，分为1、2、3、4……，
逐一梳理出来形成FQA（常见问题），统一回复效果更好。
结语
今天我们涉及到很多话题，
核心想跟大家聊的是，
我们要从找到意义、互动、能量三块着手，让自己充满电量，
充满电量后，不要只顾着飞驰，一定记得在重大决策和察觉到沟通异常时，及时按下暂停键，
让思考脑整理出理智而清晰的结果后再出发。
大家get到了吗？
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