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心得篇|15分钟任务分解法,成功赶走家务焦虑

心得篇|15分钟任务分解法,成功赶走家务焦虑

作者: 莎莎功夫茶 | 来源:发表于2024-02-27 22:58 被阅读0次

我是一个爱干净但又不喜欢花很多时间在家务上的人,这矛盾一直困扰我很久,最近成功得到缓解。

分水岭是在春节返程后的那天,2月19日。

春节离家15天,再次归来,发现家里到处都是一层灰。地板上、窗台上、桌子上,肉眼可见的灰尘,尤其是厨房,台面上、水池里,被提前几天归家的队友,做了几次饭后弄得一塌糊涂。

那天,带着返程的一身疲惫,无从下手的我,硬着头皮搞了大半天卫生。

在这场大扫除中,我发现了一个奥秘:15分钟可以搞定一个区域。

比如,15分钟可以完成洗碗、洗水池、擦烟台、擦油烟机、擦餐桌等一系列工作。

再比如,15分钟可以完成拖地擦地,15分钟可以简单收拾整理好书架书桌,15可以还完成洗头发、吹干头发……

每开始一件事情时,用计时器倒计时15分钟,这15分钟里专注高效完成它,然后休息两分钟,继续下一项。

那天之后,我第一次体会到省时高效而又能让家干净整洁的办法,居然是用一个个15分钟就可以搞定。

当然除了厨房和地面需要每天搞卫生外,其他地方间隔两三天或一周一次即可,把家务事项一项项罗列好,然后大致分工在每周或者每月哪个时间完成,再用一个个15分钟逐一消灭。

啊,我再也不为家务占用太多时间而发愁了!

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