1、把刷抖音、快手、微博的时间拿来学习，哪怕是碎片化学习，日积月累下来，进步也会是很快速。
2.坚持阅读，爱上阅读。
读书是拓展眼界、提升自己认知性价比最高的方法。
3.学会独立思考:永远不要盲从任何人
别人的方法可以借鉴，但不可盲目遵从，永远保持独立思考，结合自身情况出发，进行实践。
4.学一门实用的技能。
如写作，ps, python, 一定要给自己强大起来的机会。
没有白费的努力，也没有碰巧的成功。我们的每一份努力，将会绚丽如花。
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2.坚持阅读，爱上阅读。
读书是拓展眼界、提升自己认知性价比最高的方法。
3.学会独立思考:永远不要盲从任何人
别人的方法可以借鉴，但不可盲目遵从，永远保持独立思考，结合自身情况出发，进行实践。
4.学一门实用的技能。
如写作，ps, python, 一定要给自己强大起来的机会。
没有白费的努力，也没有碰巧的成功。我们的每一份努力，将会绚丽如花。
有一本书叫《不安的时候，坐下来写》，在台湾译名叫《写作禅》。 第一次知道这本书，是听吴伯凡老师的《伯凡时间》才了解...
随着现代社会的高速发展，我们的生活节奏在加快，压力和焦虑随之而来…… 大部分人的焦虑都是想要的太多，但没有付出实际...
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在这个焦虑的时代，我们总是为了小事大事，纠结，不安，烦躁，搞定了一件，另一个事情又开始烦躁起来，不断的去了去，...
我是个很别扭的人，换句话说，也就是很容易内耗的人，只要自己有个念头，就会纠结半天想着能不能去干，当然现在年纪...
19年年末，但是越来越焦虑。上有老下有小的年纪，工作上遇到了瓶颈，上不去，收入也是中下水平，不敢生病不敢消费，充斥...
#21天微习惯养成# 20200131： 1.跳绳1000个 2.深蹲100个 3.读书一小时 4.写作两小时
人生是一个漫长的过程，是复杂而又焦躁的，在我们这一生当中无论处于什么阶段都会有一些复杂的心情。而大多数人已经被这个...
今天看了《有效学习》，里面说的“社交生活是追求价值感的途径之一”和“抑郁是因为缺乏对生活意义的追求”让我反思，我好...
每个人都有过焦虑或者紧张的经历。当面临意义重大的事件时,多数人会不同程度地感到心跳加速,胸口憋闷,语言不利,严重者...
本文标题：赶走焦虑
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