【2020】成为你想成为的人，自律的2020！

【2020】成为你想成为的人，自律的2020！

在不曾记录的日子，你错了许多美丽的自己！

001.前后对比

如果没有记录，你就发现不了改变。

在过去一年，2019年列了15个小目标，包含了生活，事业，感情，学习等方面。

但是，因为没有具体的分类，以及详细的计划，个人只凭感觉一直持续践行着。

虽然2019年的目标大部分完成了，但是还不够，聪明的人应该学习不停地迭代自己，所以你也需要迭代自己的计划啦！

(2019目标图片附在后面）

002.字美美老师的年度分享

很高兴，今年看见字美美老师的宣传。

我们乐于助人，并且我们这样去做了。

基于这样的理由，字美美老师决定由今年开始，每一个元旦日，来一场年度分享。

有幸听了字美美老师关于年度目标制定的分享，我就直接上图，大家直观感受一下吧！

【2020】成为你想成为的人，自律的2020！

以上是美美老师的2019，那么你的2019又是怎样度过的呢？

问问自己几个问题？看看都能回答出来吗？

1.你如何看待过去的一年？

2.你在过去的一年中有什么计划、梦想、以及明确的目标？

3.你在过去一年中有什么失意或遗憾？

4.过去一年中有没有你认为自己应该被认可却没有被认可的时候？

5.过去一年中最让你自豪的成就是什么？

6.有没有两个反复出现的主题？

7.你在过去一年中学到了什么重要的经验教训？

回答的过程，就是梳理自己的过程！

003.自我梳理，定制2020

以下，我将从几个方面定制我的2020，一步一步成为我想成为的那个人！

第一，身体健康

2019年在夏天跑步了一个月，然而短期的运动，并不能改变什么。

特别是在年底越发忙碌的时候，越发觉得一个好的身体对自己多么重要。

如果一个感冒或者发烧会降低效率，耽误时间，那么为什么不从源头解决这个问题呢？

所以，我在今年元月一日报名了【潇洒姐塑身100天】训练营，从一号开始，每天高强度间歇锻炼20分钟。

你别说，这几天，全身酸疼，这种感觉超级酸爽，你试试就知道了。

为什么是100天呢？

太短没有效果，太长难以为继。

如果这个100天过去，我依然在朋友圈打卡，那么，下一个100天继续加油加油。

【2020】成为你想成为的人，自律的2020！

第二，学习

我想，学习这件事儿，是我们终身不能停止的事情了。

1.练字

从2018年的九月，到2020年的今天，我想自己是放不下练字这件事儿了。

喜欢字里行间溢出的那种关于文字美好，不管是行楷的洒脱，还是正楷的工整，我希望自己再接再厉，持续下去。

所以，每天练习至少至少十分钟，务必达标。

同时，猫叔说过，教是更好的学，所以准备线下授课，尝试突破。

【2020】成为你想成为的人，自律的2020！

2.阅读

别人一生的积累或者几年的概括，从一本书当中就能看出来，我们有什么理由不去阅读呢？

一年52本书的目标，相当于一周一本，继续加油，并提醒自己，需要在简书平台输出文字。

突破的话，讲书是一个挑战。

【2020】成为你想成为的人，自律的2020！

3.无记录，不成长

复盘方能翻盘。

时间太忙，那就每周复盘一次。

同样，以在简书平台输出为主，一年52篇复盘记录。

突破一下，系统型复盘，建立复盘模型。

4.打造个人品牌

从去年接触自媒体，以及个人品牌相关的讯息，只有成为更好的自己，才是解决一切问题的关键。

定位，验证，传播，整型，集合……

一步一步走，时间看得见。

第三，关系

1.家人关系

一周有两三天在家和家人一起吃饭，我觉得是很不错的机会。能够一起聊聊生活琐事，陪陪爸妈，我都会把这个时间抓住。

2.朋友关系

去年和朋友的联系变少了，自己更加专注于线上的关系了。今年决定一周至少和一位朋友，打电话沟通一下，不少于10分钟。

关系需要经营，不管是线上或者线下。

3.恋人关系

还没有确定的恋人关系，如果有，我决定每天都联系，不管时间的长或者短。

第四，工作

在该奋斗的年纪，不要选择安逸。

所以，希望能够找到更好的工作，或者找到更有价值的目标，明确自己的方向！

当机会没有来临之前，那就做好每天自己应当做的事情。

比如说，我现在每周至少和一位家长沟通孩子学习情况。

(其实还没有说完，想到再更新）

总结一下，2020应当是自律的一年。

1.每日健身20分钟

朋友圈打卡为准哦

2.每日练字10分钟以上

每日拍照为准

3.每日阅读书籍30分钟以上

每日简书输出300字以上

4.每周复盘

简书输出1000字以上

5.每周和一位朋友沟通

微信记录

6.每周和一位家长沟通

电话记录

以下待续……

我是邓小雪，期待你和我一起加油！

【2020】成为你想成为的人，自律的2020！