我要重新审视自己的信念,不要给发生的一切贴上太多的标签,使自己陷入被动之中。我要给自己做减法,不把“应该如此”的固有认知附加在其他事物上。我要简单一点,尊重事物本来的样子。我知道很多负向的情绪状态产生的根源里都有对自己的“不确信”和“不认可”。它与一个人的成长经历有关。我要为自己的过往和当下的行为负责,那是我终将要面对和穿越的。
我要审视自己的圈子,对没有益处的圈子进行断舍离,把时间专注在自己真正热爱的领域上,不被外界所诱惑,让自己多在高能量的圈子里共振。
我要审视自己的行为是否是真正有效、利人利己，是否能经得起时间的检验。
我要审视自己的欲望是否合理。当欲望被合理地用在对正向事物的追求和对价值的扩大上时,产生的能量也会是正向的能量。如果欲望只是为了满足私欲,使人沉浸在个人的享受中,那么随着私欲一次次地满足,我会深陷其中不能自拔。我以为获得了自己想要的,却发现这只会让自己的心灵更贫瘠,最终离心灵的丰盛与安宁越来越远。
感悟：审视即觉察。不断地审视，其实就是在提高觉察，觉察自己的圈子，觉察自己的行为觉察自己的欲望，觉察自己的情绪。当觉察成为一种习惯时，也会越来越精进自己，越来越趋向内心安宁。有个词叫慎独，其实就是在一个人独处时应该怎么做？在我看来，其实是一个道理，不断的觉察自己的内心，审视自己的行为，放下不合理的欲望，放下没有益处的圈子，放下无效的行为，放下负向的情绪，一切只为自己越来越好。自我的审视，还有自我剖析的一方面，一个人只有了解自己才能与自己和解，都说了解别人是聪明，了解自己才是智慧，也只有自己知道内心想什么，应该怎么做，怎样更好地利人利己，怎样提供正向的情绪，怎样提升正能量，让心灵更丰盛，内心更安宁！
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