最近坚持早起，坚持运动。
形成了模式之后就是让身体更加轻松，让运动更加高效。
我才可以增加学习进来，
然后早睡仍然是障碍，虽然没结婚，却比结婚多了更多杂念(此刻的我好汗流浃背在写，因为刚运动完，想着写写文，哈哈哈哈，等汗水释放一下，我就可以上楼冲个澡，完美的开启新的一天)
今天在跑步的时候，我不断有一种希望自己突破的可能性，但因为不够专注跑步，鞋带掉了两次，影响了整体完成的时间效率，包括下楼跑的30分钟磨磨唧唧，哈哈哈。
本来6点10分就可以下楼硬要拖6-30
虽然比之前都进步了。
这个过程中我发现我对自己确实太严厉了，有时候把自己逼得太紧张。
行吧，所以我还是接受了自己瑕疵的部分
我跑步又是看到了目标，也就是效率部分
如果你有了目标，要实现它还是要看基体的状态，效率它由个体能量状态，快乐程度，对这项任务目标是否存在天赋的意识，然后身体是否能够到达某个峰值的评估而定论。
是啊，所以我现在从身体角度出发
让我自己身体活动时间更少，效率更好。也在找到那个喜欢的方式，虽然知道站桩或者靠墙都是很有效的，到目前我也还喜欢天花乱坠的其他方式哈哈哈，有点随性。
是的，瑜伽班还有课没去开启。
还有很多身体的打开方式我想拓展，所以我选择瑜伽，选择跑步，动静结合。可能到未来就是太极了把哈哈哈哈
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