我们的大脑每天要思考，要记忆的事情多而杂，人的精力，大脑每天能处理的事可以说是相对固定的，如果每天大脑既要记忆，又要思考，这样不仅没有效率，而且很可能让大脑过度消耗能量，事倍功半。所以我们要把大脑先清空，借助现代化工具把要做的事做好分类，集中能量办其中的重要事情，事半功倍。
我们的大脑每天要思考，要记忆的事情多而杂，人的精力，大脑每天能处理的事可以说是相对固定的，如果每天大脑既要记忆，又要思考，这样不仅没有效率，而且很可能让大脑过度消耗能量，事倍功半。所以我们要把大脑先清空，借助现代化工具把要做的事做好分类，集中能量办其中的重要事情，事半功倍。
7.20
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早上6.00起床 洗漱 6.30 ～7.00 跑步 7.00 ～7.20放松 7.20～7.2...
7：00～7.20洗漱 7.20～7.40打坐 7.40～8.00英语学习 8.00～10.00工作 10.00～...
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把目标分解成任务 认真做用到工作中
本文标题：7.20
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