最近，体重一直在以不可遏制之势在增加，我分析了原因，主要是这大半年来，调整了单位，一直在做办公室，也不要爬楼梯了；另外，饭局比以前增加了好多倍，所以，就胖了。
胖了，就比较闹心，不能视而不见，要想办法，把身体打回原形。方法手段比较有限，先是少吃，试了两天，饭量又渐渐恢复原样；还有就是走路，晚上饭后走一个小时，可是城市的晚上到出都是跳广场舞的，我不太喜欢太吵的地方，走了一段时间，我换成早上走了，上班的路上走，早上一直走到单位，要７０分钟左右，时间有点长，走下来也很累，现在减半，早上走一段，晚饭后走一段，还在尝试中，也没有看见减肥的效果。
最近，从网上下了一段减肚子的视频，正在学习中，希望从明天开始，练起来，多管齐下，减去身上多余的赘肉。
一定得瘦下来
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本文标题：一定瘦下来
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