美好早安联盟（291）线上瑜伽课记录

      美好早安联盟（291）线上瑜伽课记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达。

      今天是癸卯兔年正月十六，事事六六大顺。昨天休息比较晚，早上七点前来到我们瑜伽早安课，致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。

      今天是我们线上瑜伽课程早安发生了哪些美好的事情呢？今天我们RR妹妹，YZ妹妹，XiaoY妹妹，ZH姐姐，HZ姐姐都来了，大家都在逐步调整自己的状态，恢复正常节奏，按部就班的，循序渐进的练习，积累经验。看着大家在认真的练习，我今天是围观状态，期待明天开始我都可以持续跟进与大家一起同步练习。持续有效的练习才是我们参加学习的意义，难而正确的事情是非常值得我们去练习，去培养，去成为这样的主导，滋养我们的身心灵。

      今天是自我练习内容的第158天,今天是第106次坐姿风吹树式的练习。近期把训练指标重点调整在宁可慢也要对的方向，时长比较短，同时身体感知能量是比较强烈的，这样也是一种练习方式。自从有这个意识之后，今天的练习时长也才五分钟，不过感知能量强度提高了不少，期待持续这样的训练方向。

      生活需要一些仪式感。昨天的规划进度还有一件事情没有完成，工作上还有些没有精进做到位的地方，先完成再完美，今天继续把工作上改精进准备的都好好检查，梳理一遍。今日份规划还是考虑读书30分钟，整理读书笔记，整理收纳30分钟，工作安排上必然的，把售前准备好售后跟进一下结尾。很欣赏高叶女士这段采访分享内容，与君共勉

    感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好