让孩子看到自己

校长詹大年先生说：最近这得抑郁症的孩子越来越多，究其原因，有一个很重要的，是孩子看不见自己。让孩子看到自己，这样他才能看得到未来。对此，我深以为然。

二十多年的教育生活，有缘的学生不少。每一次站在讲台上，都会拉长时光的线，用至少二十年后的视角去思考，手里的这帮孩子那时候的模样，再来完成此刻我能为他们所做的准备，即是除了学业之外，我还能带他们看见什么？

让孩子看到自己的模样，悦纳自己。看到自己的脸、鼻子、眼睛、眉毛、嘴巴、耳朵、皮肤、四肢……接受自己作为一个人的五官、身体和容貌。无论是高鼻子还是塌鼻子，无论是双眼皮还是单眼皮，无论是酒窝还是麻子，都愉快地接受并认为理所当然，全然地悦纳自己的模样。知道自己是天地间独一无二的存在，再没有一个人跟自己长得完全一样，感谢父母把自己生成了这样。一个不接受自己长相的人，多多少少是有些自卑的。这种自卑感一旦种下，会伴随很长一段时间甚至一生都挥之不去。

让孩子看到自己的努力，肯定自己。看到自己努力地朗读、作业、走路、骑车、打球、画画、讲故事、背书包、做家务……看到自己做这事时本领的增长，比如朗读更流利了，作业时字迹更工整了，走路越来越快了，打球技术进步了，会洗碗洗袜子了等。让孩子感受到在做每一件事情时，自己努力投入期中的心情和感受，知道付出了汗水就有了进步和收获。孩子会在劳动中，体会到一步一步的成长，就像在潮水退却的沙滩上，看到身后留下的一串跋涉的脚印。让生命留痕，让岁月烙印。

让孩子看到自己的喜悦，欣赏自己。从生命最初吃饱喝足后甜甜的笑，到长大之后得到成功满心的喜悦，都是内心良好情绪的表达。认真听讲后正确的回答问题，坚持跳绳后运动会获了奖，努力复习后考出了理想的成绩，反复练习后舞蹈表演成功，甚至吃了一顿美味……每一件对孩子来说有进步的事，有获得感的事，都让他们喜悦。让孩子们看到内心的喜悦，看到自己为什么这么开心，去加深或强化获得喜悦的缘由，欣赏自己，跟自己说，这么开心的自己，真好！

让孩子看到自己的痛苦，安慰自己。每个人都会痛苦，无论是大人还是孩子，痛苦都不管不顾。痛苦也分类，有的是身体的痛苦，有的是心理的痛苦。短暂的身体的痛苦还好，哇哇大叫一阵就行了。长期的因为生病造成的痛苦，大叫可不行。对孩子来说，痛苦也是必须面对的。摔痛了，爬起来；伤心了，哭出声，再跟自己说“没关系”。感受到自己的心在受伤，看到孩子痛哭流涕时，我们可以引导孩子认识到：伤心是会让自己的身体生病的，为了不生病，我要迅速地让自己快乐起来。让孩子试着跟自己说：“我因为这件事感到难受。伤心，但伤心久了对我的身体不好，我没关系，我可以战胜的。”虽然让孩子这样做，刚开始会很难，但慢慢尝试这这样做，是会有效果的。

让孩子看到自己的失败，接受自己。每个人都会经历失败，对亲历者来说，失败不分大小，因为都会带来挫败感。考试没有考好，跑操说话被罚了，跳绳比赛没拿到名词，怎么都做不出那道数学题，还有骑车摔倒了，做蛋糕没成功，演讲比赛忘词了出糗了……等等。对孩子来说，这些经历可能每天都在上演，正是一次次的失败才推动了他们的进步和成长。每一次失败，他们都会在从中找到原因，再继续努力。让他们看到这些小小失败中藏着的进步机会，接受自己的不完美，接受自己的暂时落后，但不为失败找借口，而是看到努力的方向。让孩子看到自己的进步，暗示自己。看得到失败，同样看得到进步和成功。进步和成功总是与喜悦相伴，看见努力后的成果，得到信心，告诉自己能行。

让孩子看到未来的自己，憧憬自己。未来不远，每一天都在缔造。描画或勾勒未来的自己，尽情地创造机会，让他们畅享憧憬未来的自己。不仅仅是畅享自己职业理想，还有生活的场景，未来的世界和社会，未来的宇宙和太空，未来的人类与生存的所有时空，去幻想自己跟未来世界的链接。让他们活在美丽的对未来的想象和希望中，去奋斗去努力去创造做准备。让孩子们用文字书写，用画笔描绘，用音乐歌咏，用梦想装点。我们不能把他们所有的时空都塞满，塞满的孩子的世界会让他们没有喘息的空间，心会堵，会累，会沉默，会生病。孩子对未来的幻想，应该是空灵的，是充满无限张力的，是自由而浪漫的！这样的未来，才吸引他们去创造！

看到自己，是一个哲学话题，对孩子来说，未免深奥。但是作为大人，我们有责任引导他们去慢慢看见，看见了，就清晰了；看见了，就健康了；看见了，生命就有意思了！