《番茄工作法图解》1-3章读后感-J6战狼班4组34崔华

蕃茄工作法，是以顺应自然节律、有效、程序模式简单化地更好工作！

第一，一次只做一件事，全心关注！只做重要事！

一天结束前，要完成三项事:记录、处理、检视！

以审视计划第二天工作！

第二，要按人的生物钟，有节奏规律的生活工作！劳逸结，工间中间，让大脑适当休息，后大脑才有大局观！这样才不易焦虑疲劳，而最终能能实现高质、高效！

不拖延！

第三，蕃茄工作法应用表格来良好实现一天的工作！

用清单表格和今日要做的事表格！