20170722 回顾，为什么我总是半途而废

今天看了杨慧敏战友的成长记录，接着回顾了笑来老师在后面发的往期文章《为什么你总是“半途而废”》，想想之前断更的两个月，不就是半途而废了吗？在我每天做功课的时候，我以为自己可以一直坚持做下去，可放弃也是说来就来的，分析一下，为什么会出现这种结果？
1、贪多求大，本来每天只做三件事，后来觉得自己很轻松就完成了，还想再加点，然后又都是选的需要长期坚持的，从三件事逐渐发展到十件事，业余时间全部被填满，开始有吃力感；
2、工作人事变动，加班增多，压力大心情烦躁，追求完美主义，一旦没完成打卡作废就觉得前功尽弃，不想再继续了，然后十件事逐一放弃；
3、看到别人不断出成果，自己好像努力了很久也没有积累，觉得“努力不一定成功，可是不努力一定很轻松”，得过且过算了；
4、身体出现不适，精力跟不上。

可是，放弃努力了两个多月，我也并没有觉得开心一点，工作和生活，也没有朝着更轻松的方向转变，还是害怕自己碌碌无为虚度一生，觉得好不容易培养出来的好习惯，应该继续保持，毕竟我更喜欢自律好学，承诺的事都能做到的自己。

改变方法：
1、做好整理，放弃贪多的心态，每天的空余时间还是只做三件事，做完就休息，如果时间还早，就随意安排，但保证每天11点前入睡。

2、逐渐放宽心态，不再用上一件事里不愉快影响下一件事进展，减少情绪的内耗。

3、买些喜欢的小东西，时时奖励一下自己，发现有趣的人和文字，点赞说很棒！

目前就这些，慢慢来，能够每天坚持当然很好，可只要我们还记得方向，休整一会再上路也不怕，毕竟，人生没有白走的路，每一步都算数！