忙碌缓解压力

有压力我们都会想到让自己放松下，去出去散散心，可忙碌也不失一种缓解的方法。

白天一天自己都是挺郁闷，心烦、心乱，自我忧虑、自我怀疑！回到家后，想着自己今天的五项最具生产力的工作还没做的，就开始一一布局起来：锻炼、看课程、朗诵、背单词、写日记。想着自己的目标，想着自己的计划，按照自己的时间就开始忙碌起来了，更意外的是也没有那么多愁善感了。

就是这样，忙碌缓解压力，当你心情不顺时，试着把精力放在别的事情上吧，想着自己正在进步，想着比昨天的自己更优秀一步，并慢慢地走下去！