导读
汤维正
这是一本转化个人身、心、灵的书本。不仅内容十分精彩，更重要的是，当祢实际真诚地练习这些功课时，祢将实际地体会到内在身心灵的变化。
我个人非常爱这本书，因为它结合了心理学、生理学及灵学，让我们对于多次元的宇宙与人生有更清楚的体会。
要从本书受益，先决条件是让自己很单纯地放空，在信任里认真的练习，给自己时间与空间，抱着科学实验的态度，渐渐地，祢就会有体验，而当祢愈有体验时，自然地就会愈喜欢做练习，愈做练习，当然体验就更好。
另外一个重点就是，练习必须循序渐进、老实进行，就好像盖房子要打基础一般，必须逐渐地累积，成果才会不断地展现出来。
在我个人修法的过程里，感觉到每次修法时，唯有真诚地打开心来，在信任里、在爱里、在好奇心里不断地赏玩，而不是当成做功课、作苦工，才会有最大的受益与收获。每次在阅读之前，我都会虔诚地祈求我的高我陪伴，让我有最深入的了解与明白，甚至在阅读时也配合呼吸的进行法，让自己进入改变意识的状态，好让自己不仅是在头脑的层次里接受而已；因此在阅读时，常常不时浑身起鸡皮疙瘩（此为体内电位的改变，而并非发冷，也就是有感应之意），因此是货真价实的「体」会。
另外在阅读时，我也会模拟自己就是作者，变成她，感觉她的感觉，模拟假装自己就是她，而进入她所描述的时间、空间、事件里面。如此这般，就会感同身受，而拥有比看电影更不同的效果出来。
我个人最喜欢做的练习，是各种各样的光室以及爱的结构光室。在这里，初学者常常会猜疑到底光之使者、耶稣、圣母马利亚等等到底有没有出现来相助。在这里，允许我引用泰锡度仁波切的话：「观想并不是观看，祢并不需要看见祂们的存在，重点是祢有在自己的意识之中去想，去描绘。」因此，在我们作练习的时候，只要把心静下来，用心去感觉，祢就可以感受到种种细微的变化，如光线、感受、情绪、温度、压力等等之变化。当祢察觉任何细微的变化时，要感到十分喜悦，因为这正是祢进步的象征。
我最喜欢在睡前作练习，顺便要求整晚都睡在光室里面，有时第二天早上醒来，会觉得自己「金光抢抢滚」，整个人都在一种清明、喜乐里。目前国内的谘商或身体调整的个案、行情约为一小时两千伍佰至三仟元不等。而我若是每晚八小时睡在光室里，邀请自己的高我、指导灵或光之使者等等，来为我做集体治疗加持，真的就是每天晚上净赚两万肆仟元以上。真的是感觉到幸福得不得了。
佛教里常说，人身难得，可以在人世间修行成佛，切勿入宝山空手而归。祝福祢得到此书之后，不断地成长、更新。最后让自己的身心灵彻底地与高我结合，让人间天堂在祢的世界中绽放出无限的光与爱。
敬礼祢内在的神性！
汤维正女士，台大毕，多年来从事于各种教育课程之探讨，对于开发个人之无限潜力深感兴趣；游学各国，遍访大师，融合东西文化，自创灵性心理学之工作坊，并教导阿梵达及灵气课程。课余另从事个别谘商辅导，译有《生命的礼物》等书籍多本，亦从事同步中英口译之工作。
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