1.要开心，自然气机调畅。
2.春天啦，多出去走走--踏青，调达气机好方法。
3.拉肝经。足厥阴肝经起于足大指爪甲后丛毛处……经大腿内侧……上达巅顶与督脉相会。
足厥阴肝经循行图
拉肝经--莲花逍遥式：面硬一点的床上、或就在地上铺块毯子，坐下来，把右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。然后身体向弯曲的左腿方向扭转，右手去抓右脚尖，而左手臂向天空的方向伸展，尽量使身体保持在一个平面内。
拉肝经--莲花逍遥式
推肝经：坐在床上，用掌根沿大腿内侧由上而下轻推。坐在床上，一腿向前伸直，另一腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。
推肝经
4.中药治疗，疏肝解郁，常用柴胡、白芍、枳壳、香附、陈皮、郁金等，方便时可以泡茶，情绪不宁，胸胁胀痛，女子月事不行，乳房胀痛等等症状明显时常服逍遥丸。
春暖花开，身体复苏，春天底下的小虫子——蠢蠢欲动。养生保健啥时候开始都不晚，来吧，做起来。
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磁石 别名：玄石、磁君、吸铁石、铁石、处石 性味：寒；咸；归心、肝、肾经；小毒 归经：归心、肝、肾经；小毒 功效：...
密蒙花 别名：小锦花、蒙花、黄饭花、鸡骨头花 部位：花蕾 性味：微寒；甘；归肝经 归经：归肝经 功效：清热养肝，明...
睡前推肝经：排毒 位置 肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。 方法 每天睡觉之前把双腿弯曲打...
重楼—— 性味：苦，微寒；有小毒。 归经：归肝经。 功效：清热解毒，消肿止痛，凉肝定惊。 主治：疔疮痈肿，咽喉肿痛...
丑时养生——肝经 丑时的时间：1:00～3:00。 丑时循行经脉：肝经，此时肝经最旺。 丑时养生原则：卧则血归于肝...
题目总体包含两大部分内容：第一是足厥阴肝经经气有余或不足所主的病证；第二是这些病证的治疗方法。 关于足厥阴肝经经气...
决明子 【性味归经】甘、苦。归肝、大肠经。 【功效】清肝明目，润肠通便。 菊花 【性味归经】辛、甘、苦。归肝、肺经...
川楝子 别名：楝实、金铃子、仁枣、苦楝 性味：寒；苦；小毒 归经：归肝、小肠、膀胱经 功效：舒肝行气止痛，驱虫。用...
太͏͏冲឵穴是͏᠋肝经᠋᠋᠋͏的͏穴឴位឵，᠋᠋᠋͏᠋是͏឵肝឵͏脏᠋឴经᠋气...
本文标题：肝经自我保健小方法
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