跑步7km

相关文章

• 

  百日挑战-85

  跑步 7KM 播音15min

• 

  跑步7km

  早上慢跑7km，停了几天，速度跑不起来。先完成，再完美。 尽量在月头提前把目标完成。越拖到后面越不好安排。

• 

  坚持跑步第3天，却遭到了同事的嘲笑……

  今天是我跑步的第3天，超额完成了这周7km的跑步量，发完朋友圈，却看到了同事的留言： “一周7km，很多吗？” “...

• 

  13/365今日复盘～科学的学习方法至关重要

  今日完成: ①跑步7km 今日周末，上午去公园跑步7km，带E一起跑，配速虽然慢一些，但能够陪伴家人一起健身是一件...

• 

  本周（7.20-7.26）盘点

  一周又过去，盘点时间到！ 跑步 本周计划跑步30 km已完成！前天跑步7km，天太热跑步时间一长竟然磨红了大腿两侧...

• 

  李斌勤奋周总结

  品德践行： 勤奋（10分）+节俭（8分）+谦卑（8分）+坚毅（9分）。 精力管理： 跑步 7km 冥想时长:30分...

• 跑步日志

  20201014 阴天 跑步里程7km，平均配速610，平均心率136，训练效果2.1，休息时间11小时。 天气转...

• 累的要死的跑步，根本都坚持不下来的

  今天早上在健身房看到一个胖女孩，在跑步机上配速是7KM/H，跑步时间40分钟。在观察她跑步的过程当中，你明显感受到...

• 跑步正能量

  一早跑步一天精神头足，干劲满满工作起。晨跑7km，配速慢点，心率挺满意。[拳头]

• 3.5打卡

  卧推4组两组5两组10。夹胸4组。卷腹4组，仰卧举腿3组。跑步7km