想分享一个真实的故事
今天下午我按照计划六点去跑步，让我感到措手不及的事情是，我跑到第二圈的时候，也就是刚刚到两公里多一点的时候，，突然就很累不得不停下来节奏转换为走路来喘息，可是走路的时候，发现胸口有些闷，并且有点上气不接下气，视线变得有些模糊，开始有些头晕
出现这样情况的时候，我也是通过慢走了一圈才稍微缓过来一点，期间我也仔细想了想这周发生的事情，确实有些细思极恐
我开始觉得就算一周没跑步也不至于这样，真正的罪魁祸首应该是作息和饮食
这周我沉迷追剧，颠倒日夜，夜里凌晨四点睡觉，白天下午三点左右起床，草草点了个炸鸡又伴随着电视剧消化我的一天
我本以为我才21岁，并且之前也很喜欢运动，也不至于会如此吧，可是事发突然，我还是被吓到了
果然身体的损耗的后遗症会在一个你意想不到的时期爆发，并不能打着年轻的意图而随意挥霍身体健康，也许我们总是说也许等到四五十岁再停止，因为那个时候我们也玩够了，其实这句话的潜在意思是我们已经不足以承受这样的刺激了，这就是身体的损耗给我们带来的副作用
每日的休息饮食还是需要规律并且科学，也许你觉得自己身体不太重要，至少，你可以多想想身体，外貌，精神面貌给你带来的收入，比如说撩妹子，如果一个汉子在形象上就不过关，被妹子觉得邋遢，不修边幅，没精神，猥琐，那可是极其可悲的事情
世间万物都是具备连锁反应，身边的每一件小事做不好，最终成就悲剧也不是我们想要看到的
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