1、饭后，要漱口，一分钟以上。
2、出门之前，最好上个厕所，尤其是女人。
3、冬天睡觉，被子后面压点东西，人会更暖和。
4、对家人要夸，你会发现和每个人都能相处的来，也就没那么多矛盾。
5、有条件，就裸 睡，好处多多。
6、女人扎头发，不要扎得太紧，年纪越大，你越会感激这样的行为。
7、男人，一个月理一次发，两天刮一次胡子，人的精气神就不一样。
8、和别人闲聊，要懂得聆听，说话容易，聆听难，懂得聆听的人，别人也会有好感。
9、少吃海鲜，少吃海鲜，别问为什么，多看新闻就明白了。
10、晚上，让家人少炒菜，做的少，自然吃的少，反而更有利于身体。
11、多喝白开水，能不喝饮料就不喝饮料，白开水更有利于自己的身体。
12、不放纵自己的欲望，掏空了自己的身体，那才是一场灾难。
13、夫妻有矛盾，懂得主动找老婆聊天的男人，家庭会少很多的烦恼。
14、早上起床，三部曲：开窗，上厕所，一杯温开水。
15、每个月坚持存钱，你会发现自己越来越有自信，身上有钱，遇事不慌，人更有自信。
16、每天都要看书，哪怕10分钟，真的会改变一个人的认知。
17、开车，懂得礼，礼让行人，礼让电动车，不管怎样，出了事情，开车的就是有责任。
18、喜欢吃清淡的食物，养成吃清淡食物的习惯。
19、晚上睡觉前不喝水，夜里憋尿，对肾不好。
20、少管别人的闲事，那是操一些没用的心。
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