100天行动计划#写作084：如何展示调整自己的作息

只分享一个小感悟。
经常遇到的情况就是，安排了一堆时刻，发现一有一个拖拉了，后续的计划都打乱了。
我的建议是，不要把计划排太满。另外问大家一个问题，如果安排了中午12点午睡2小时，但1点才开始午睡，那么是保证2小时的睡眠还是保证2点睡觉结束？我的做法是保证2小时睡觉结束。
结束时间点的控制，会比过程时间段的控制要合理。避免给下一个计划完不成找借口。