最近身体特别不好,心情也不好,从今天开始调整自己的作息,白天尽量不喝咖啡。挺着,晚上早点睡觉,循序渐进的运动,把自己的状态调整好吧
最近身体特别不好,心情也不好,从今天开始调整自己的作息,白天尽量不喝咖啡。挺着,晚上早点睡觉,循序渐进的运动,把自...
每天提前到五点半起床,之后练习冥想,六点开始读书,看公众号文章,微课学习。 然后吃早饭,饭后休息半小时。八点半开始...
我是灵芝,拉丁舞老师一枚,谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章,原创文章第1008篇(2年278天) 最近很长一...
最近一个月状态感觉有点不对劲。首先身体上胖了3斤,超过高三历史最高的130斤,还被人说有了小肚子,天啊我吃了什么?...
国庆假期回来,作息时间做了改变,午睡取消了。原本的午睡时间成了孩子们的作业时间。科任老师忙着瓜分这个时间段,一个中...
这个暑假养成一个不好的习惯,就是晚睡晚起。每天晚上八点多下楼,跳绳、遛弯,再回来洗漱。然宝还要完成快解阅读和r...
每个人都有自己的生理作息,也就是生物钟,越来越多不能熬夜的说法给我这个夜猫子人物某些负性暗示,然而工作需...
新学期,孩子换了新老师,作息时间也得慢慢调整过来。从目前的状态来看,早上6点半起床,边吃早餐边听老师推送...
提早至八点钟睡觉。 提早至00:20起床。 至于为什么我这么做? 我就简单的说,是因为白天晚上太吵了,而我想做的工...
转眼间一个寒假就要过去了,平时都是晚睡晚起,但是,不久后就要开学了,开学之后的作息时间又得调整。所以,我不得不在...
本文标题:调整自己的作息
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/utxtkltx.html
网友评论