美文网首页自我成长系列
为什么改变很难发生?

为什么改变很难发生?

作者: 王兵 | 来源:发表于2018-02-10 14:12 被阅读63次

本质上大脑是感性的,所谓理性,不过是感性的声音用来相互攻讦的武器而已。

比如我路过一个甜品店,有「吃」和「不吃」两个声音,也许我们认为「不吃」是理性的,但是在我的大脑里,对话可能是如下这样的:

第一轮:

不吃:「为了健康,你要控制能量摄入。」

吃:「人的体重主要受到基因调控,过多摄入的食物并不会完全代谢,因此多吃的那些能量并不会完全变为体重。」

第二轮:

不吃:「延迟满足感,你可以用这个当做奖励来鼓励自己当下好好学习。」

吃:「你现在正在学习,糖分摄入对集中注意力有好处。」

第三轮:

不吃:「你控制住这一次之后,你的自制力会慢慢变强,这对你很好。」

吃:「自控可以通过锻炼变强没错,但是不是可以迁移并不确定,而且自控本身需要消耗意志力,你的意志力在这种地方用完了,在正事上能用的意志力就不够了。」

第四轮:

不吃:「并不是你想吃甜食,而是你的基因偏好甜食,而且这是个典型的进化没有跟上变化的例子,基因偏好甜食是因为它觉得这健康,但现在的环境并不是了。」

吃:「基因对甜食摄入后的反馈是真实的,多巴胺以及多巴胺下游通路带来的正面效果也是真实的。我选择甜食不是因为它健康,而是因为吃甜食会让我觉得幸福。况且,你想要控制甜食的摄入保持体形,不正是因为你假设了其他人会受到基因控制而偏好那些身材更好的人吗?但现在环境早已不是这样了,健身房的教练身材最好,而他们可早已不是食物链顶端的人了,这不也是基因偏好,但环境早已不同的例子吗。」

第五轮:

不吃:「吃太多甜食,会让多巴胺受体产生耐受性,你会越来越依赖糖分,就像上瘾一样,你会越来越不自由。」

吃:「这是典型的「滑坡谬误」,按照你对上瘾的定义,我们对现代的几乎一切东西上瘾,汽车,手机,电脑,暖气,面对这些我们都是不自由的。我自愿选择甜食,接受甜食带来的好处和坏处,我就是自由的,而你所要求的自由是「反因果」的自由,想想陀思妥耶夫斯基的「地下室手记」。」

第六轮:

不吃:「是,我们对现在的一切上瘾了,所以才有王东岳老师说的「递弱代偿」这样的理论,我们其实一代比一代弱的,我们对外物的依赖越多,正说明我们对抗外界的扰动的能力越差,于是我们不得不依赖更多的外物来对抗这样的扰动,但这是一个恶性循环,医疗越发达,我们越能对基因变异容忍,但也因此积累下了越来越多的有害突变,这些有害突变终有一天会让人类越来越孱弱……」

吃:「亲爱的,我不吃了,已经走远了。」

相关文章

  • 为什么改变很难发生?

    本质上大脑是感性的,所谓理性,不过是感性的声音用来相互攻讦的武器而已。 比如我路过一个甜品店,有「吃」和「不吃」两...

  • 为什么改变很难发生?

    “要改变一个成年人的行为,认知、能力、提醒三者同样重要。” 这是罗振宇老师在今年的跨年演讲说的。 我做为一个学习教...

  • 改变很难,但能发生

    从我自己身上发生的事实,我得出结论,改变很难发生。 例如我在践行清单里已经写了,要录制几十个讲课视频;要学习讲课高...

  • 《反本能》读书笔记

    为什么改变很难发生? 为什么我们经常重蹈覆辙? 人为什么喜欢待在舒适区? 我们为什么对很多事情习以为常? 到底是什...

  • 战胜拖延症

    反本能:如何对抗你的习以为常(作者:卫蓝)——读书分享 为什么改变很难发生?为什么我们经常重蹈覆辙?人为什么喜欢待...

  • 小论《教师成长力》中的标题(2)

    (四)自我何以发生改变 【自我很难发生改变,要不怎么会有“江山易改本性难移”一说呢。但是为什么我们又在不停地说“要...

  • 为什么改变很难?

    查理‧蒙格在他的著作《穷查理的普通常识》里,花了整整一个章节,来谈论误判心理学对人类造成的影响。其中一个心理倾向叫...

  • 为什么改变很难

    如果你知道一件事对你有帮助,为什么不去做呢? 最近又开始发愁了,不知道感悟要写什么了,每天的生活依然是满满的安排,...

  • 为什么改变很难?

    最近老是在思考一个问题?为什么改变很难。无论是改变思维,改变习惯,哪怕一点点的改变都需要付出百倍的努力。 仔细想了...

  • 为什么改变很难?

    积极心理学家乔纳森海特把感性的自我和理性的自我用一个有趣的比喻来描述,他说情感就像一头大象,而理智就像骑象...

网友评论

    本文标题:为什么改变很难发生?

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ugwctftx.html