今天读了《养育你内心的小孩》，明白我们生活中遇到的种种问题，各种不顺心，让我们内心痛苦。其实最根本的原因是我们内心的需要没有被满足。
生活中的烦恼源源不断，像打开的自来水一样，解决了这个来了那个，而我们怎么都找不掉关掉的那个阀门。
我们往往是哪里有问题就去解决那里，根本就是按下葫芦浮起瓢，类似的问题还是会出现， 这就是没有解决根本问题 ，根本问题是你内心的需要没有被满足。
如果我们跳出问题本身，从内心的角度去思考问题，就能掌握解决痛苦的钥匙。我们内心需要的是：安全感、自由、价值感、意义、亲密，这五大需要构成了我们所有现实的烦恼核心。
你内心的匮乏感才是问题的根源，当你开始从内心的需要去思考问题，你就走上了独立、强大、自主自由之路。
比如孩子玩游戏，你很生气，这其实是因为他激活了你内心的不安全感，你为他前途担忧。即便他放下游戏，做其他可能自毁前途的事，你还是会焦虑，愤怒。你觉得他乖不用为他操心，你就可以有时间做自己的事。所以你愤怒的另一个原因是你的自由被剥夺。但如果你没有满足自己自由需求的能力，你会发现即使孩子不占用你的时间，其他的，如家务、学习、工作、亲戚等，另外一堆事情还是会限制你做自己的想做的事。 另外孩子不写作业还会引起你内心的挫败感，觉得你不是个好父母，你的内在低价值感被激活。
当你在伴侣关系、家庭关系，社会关系任何一种关系中体验到很深的亲密感后，你会发现你对孩子的宽容度增加了百倍，千倍。
所谓的内心强大就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界，这个世界会扔给你各种问题，但只要你内心坚定，就足以生发很多智慧去解决，然后这些问题就会成为你的经验，让你更强大。
你缺少的从来不是方法，而是底气。底气来自内心的丰满。
解决问题的根本向内观，发现自己真正的需要。
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