现在的我们基本是手不离机，走路看手机、睡觉玩手机，宁可三餐少吃，也不可一日没有手机。与此同时，我们眼睛也饱受伤害，视力也在不断下降。在这里，汤臣倍健叶黄素特地为各位手机党奉上”护眼秘籍“。
汤臣倍健叶黄素送你一份护眼小技巧，手机党请接收！
保持一定距离
使用手机时，应注意眼睛与手机最好保持在30cm以上，同时要注意光线的强度，不要在过于光亮或过于黑暗的环境下玩手机，如太阳底下和晚上关灯后玩手机。
间隔休息
不要长时间连续玩手机，注意每隔一段时间让眼睛休息一下，最好1小时后就休息大概5分钟，可以去远处眺望，或做眼保健操让眼睛放松一下。
夜间玩手机打开夜间模式
晚上使用玩手机时，或使用阅读软件阅读时，可以在手机设置里将模式设置成夜间模式。调低屏幕亮度，从而减轻亮光对眼睛的刺激。
不要边走边玩手机
不要再摇晃的环境下使用手机，如走路、搭地铁、坐公交时。这样会加快眼睛疲劳，长期这样低头还容易造成颈椎病，造成一定的安全问题。
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补充眼部营养护眼
长时间对着手机，眼睛每天也要消耗大量的营养，应注意适当补充营养来提高眼睛的抗疲劳能力。当眼睛营养充足后，就可以消除各种因素导致的患上眼疾的风险，包括眼疲劳、眼部功能退化等等。
健视佳越橘叶黄素酯天然β-胡萝卜素胶囊，采用纯天然万寿菊提取的叶黄素酯与欧洲进口越橘提取物、天然的β-胡萝卜素，三种眼部天然的营养精华，保证产品的天然安全。
叶黄素酯是叶黄素的安全来源之一，叶黄素是眼睛发育的关键营养元素，可帮忙过滤蓝光，降低颜色相差度，使视力更精准及减低紫外线对视网膜的伤害，还能防止眼睛退化。
欧洲的越橘富含丰富的花青素，是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，可以舒缓眼睛疲劳，还能避免眼睛受自由基破坏。
天然的β-胡萝卜素可以补充眼睛所需的维生素A，改善眼睛干涩，还有助预防夜盲症。
健视佳越橘叶黄素三重护眼精华，每天1粒，帮助手机党赶跑眼疲劳，保护视力健康！
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