今年做了一个持续晨起平板支撑运动的决定，到今天已经是第105天了，中间有一天早上自己特殊时期,全身酸胀无力，在晚上补了2分钟的平板支撑运动，这个小决定，让我培养了晨起锻炼身体的习惯，最直观的收获是我的肌肉变紧实了，身体有力量了，生活变得相对规律了，在这个基础上增加了运动量和时长，而且这期间我自然地生长出了适合自己的身体拉升运动，后面又做了一个6:00晨起的决定，到目前为止接近2个月了。这两个持续的好习惯，让我内在变得稳定，自我认同感增强，我想在这个基础上，增加每天晚上写文章的习惯。
从昨晚开始行动的，今天晚上不自觉的又开始写起来了。其实我很喜欢通过书写和与自己对话，梳理自己，记录生活，让自己活得清醒一些。有时候会被外在的繁冗琐事给影响的没有心情书写。或者因为书写的不方便，错过了最想书写的瞬间，我决定继续选择简书app，做我的持续输出的载体，随时随地，有感而书，不受限制。当然每晚休息之前固定在一个时间段对一天的书写，相像着这个习惯更好一些。先如此制定，是否能做到，让时间揭晓答案吧。
我依然记得年初时，每天持续写作，进行自我梳理，带给自己内在稳定而又富足的能量，我每天工作都很兴奋。后面放了年假后，持续书写断了，再后面有想写公众号，写了几篇，也断了，各种原因。主观的不知道写些啥，而且一想到会有熟悉的人看到自己写的文字，自己就做不到纯粹的书写了，客观的，时间，地点以及书写工具都不是很便利。
综上所述，我想借助简书这个载体书写自己的生活，内心世界，成长感受，和自己对话，慰藉自己的心灵。
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