-2020年的第 248 天-
我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。
今日💖情：⭐️⭐️⭐️⭐️
日期：2020年9月4日，星期五
坐标：深圳
天气：晴
昨日入睡22:20
今日早起05:00
睡眠时间5.5H
⭐️目标1：自考顺利通过15科
名称：学历证
周期：3年（2018.10-2021.10）
进度：9/15科
方式：自考
目标2：减肥10斤
身高：1.6米
原始体重：58kg
目标体重：53kg
今天：54.5kg（离目标还有3斤）
周期：2个月（7.28-9.28)
方式：跑步
目标3：
目标：跑步82km/100km
今天：2km/第38次
周期：2个月（7.19-9.19)
👉今日三件事?
①自考书籍《大学语文》2个番茄✅
②复盘点评✅日、月复盘
③复盘文章1个番茄✅
其他完成：
简书复盘日更day37
❣️004/100(05:30前起床)早起100天精进计划9.1-12.9
观剧《旗袍美探》15-20
👉今天值得感恩的事情有哪些？
①感恩我好好活着，感恩我健康的身体，谢谢你们。
②感恩凌语对我感谢，看到你复盘的觉知和进步，为你开心。
👉我学习到了哪些新东西（or反思）？
晚上的时间看剧5集，什么事也没干，从18点看到21点，22:20睡觉，看完好累呀，整个人懵了。
看剧也是耗费精力，本来是会员的我，又买了4集点播，花了12元，没有控制住延迟满足感。
下次改进。
👉今天要赞美自己什么？
①聪聪，你真棒，你可以的，好好把复盘营做好，引领伙伴们持续复盘，达成目标。
早起打卡群没想到提前启动了，这是一种超级的轻松的方式，挺好的，帮助更多人早起，加油。
这是我第56篇日记：
早起群本来是想年后启动的，当时也想得复杂，要怎么做怎么做，总想提供给更多价值给伙伴，自己总是不能启动，这次终于好了。
就以最简单的方式开始，以陪伴的方式，然后当有伙伴提问，就解答早起疑惑，偶尔分享一些我自己的早起心得和方法。
这样感觉就蛮好，收费不高，自己也轻松，一期14天，一期一期启动。
今天又是周五了，每天早上的写作复盘文章，我还是有一些抵抗，原因是感觉有些难，心里有完美主义。
但这些天每天早上一个番茄钟，写得不多，但写得比较辛苦，虽然学了写作课，但写作终将还是需要锻炼，不断打磨。
所以还是需要不断学习，写作要继续学习下去。
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