昨天休息就干了两件事，睡到12点，傍晚开始跳操两个多小时，暴汗。
但是整个人的精神状态变得跟之前一样棒了。
连续一周的站立上班把自己累的颓废了，运动一场就能恢复。
就是昨天下午4点多喝了一杯黑咖啡，然后一整晚都精神亢奋，几乎一夜没睡……
早上继续6点起床开始运动，暴汗一场，整个人精神状态真的特别好。
顺便利用空隙准备了孩子的早饭，送完孩子后回来又给自己准备了早饭，定定心心吃个早饭，然后还写了这篇日记。
但是运动的初心依然是以减肥为目的的。
昨天休息就干了两件事，睡到12点，傍晚开始跳操两个多小时，暴汗。
但是整个人的精神状态变得跟之前一样棒了。
连续一周的站立上班把自己累的颓废了，运动一场就能恢复。
就是昨天下午4点多喝了一杯黑咖啡，然后一整晚都精神亢奋，几乎一夜没睡……
早上继续6点起床开始运动，暴汗一场，整个人精神状态真的特别好。
顺便利用空隙准备了孩子的早饭，送完孩子后回来又给自己准备了早饭，定定心心吃个早饭，然后还写了这篇日记。
但是运动的初心依然是以减肥为目的的。
家对面有所大学，一进校门便有一个体育馆。 偶尔奋发图强想要运动、便去订个羽毛球场地，挥汗如雨。 昨天张先生踢球两小...
高强度运动第二十天，早晚各暴汗2小时，正的时候，汗流进眼里；倒的时候，汗流进鼻子。每一天的运动服都得换两身。我不习...
最近两年也不知道怎么回事，到了夏天，稍微一动，就是一身的汗水。 脸上就像是被洗过一样，衣服经常没有干过，汗水顺着背...
昨晚破天荒的在10点前睡了，整个人都是一种累到极致的感觉，想哭，索性早早上床睡觉吧。成年人的泪哪能那么轻易的肆意流...
来，来，来 迎着夕阳暴汗 高温融化了夕阳 细碎的阳光 穿透了云的胸膛 斑驳了一路的树影婆娑 染红了晚霞 即便我 有...
国庆放假期间，去散步时见附近开了一家养生店，过去看了一下，然后，就喜提体验卡，当天就试了一下。 今天下午又过去体验...
一直觉得，我的汗腺非常不发达，才会在炎炎夏天也难出几滴汗。 平日里上班，常是被中央空调冷得瑟瑟发抖，趁没领导在时，...
夏天运动是最爽的体验，试想什么都不做待着额头就会浮现汗珠，加上重量训练，那简直汗蒸房里排汗，全身浸透～ 而我比较爱...
(词林正韵) 卧雪爬冰格斗 酷暑军姿汗透 大漠美名留 平暴镇妖奔走 击寇 击寇 擒寇精神抖擞
昨天打了鸡血般去跑步机上跑了半个小时，搞得今天一天都很累。真的是太久没动了。 作为程序员，普遍缺乏锻炼。白天高强度...
本文标题：睡足、暴汗后整个人精神抖擞
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