在洗芹菜的时候，一边放着手机音频，一边洗着，明明去点击重新听，听完了并不知道在说什么，说不出重点来，是记性差吗？
不是，是注意力不集中。
洗着洗着被头脑带跑了，也不知道在听什么，念头飞来飞去。
幸好，念头飞一会儿我又拉回来，以前没有觉知的时候，念念相续而编织故事，很容易引发情绪。
要想不被念头带跑，就要觉知到念头来了，而不去跟随，放下头脑，立马回到当下，回到呼吸，或者回到洗西芹的触感。
妄念纷飞是累生累世的习性，不可能踢除，只有把它当做好朋友，就这样。
念头来了，回到此刻，这样始终来来回回，但不跟随念头，惯性的力量非常的强大，一不小心被拉走了，念头相当的有磁性，不断让你进入它的故事，看清念头非我，它只是一个程序，只需要看到，看到就好，不作诠释和评判，觉爱双修，觉到了就允许，接受此刻本来的样子，这样停止了故事。
在洗芹菜的时候，一边放着手机音频，一边洗着，明明去点击重新听，听完了并不知道在说什么，说不出重点来，是记性差吗？ ...
不管你修什么法门，都离不开这十六字！“返观内照，念起不随，活在当下，随性而动。” “念起不随”不要跟随着念头到处跑...
断念，首先以个人戒色经验来直观感受切入。 “念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。”念头起来了就断，就不跟随，就...
断念，首先以个人四年戒色经验来直观感受切入。 “念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。”念头起来了就断，就不跟随...
念起即病，不续是药
古人半部《论语》治天下 今人半部《论语》修自身 《泰伯篇》——泰伯第八 8.7 曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道...
儿子上午有围棋课，今天早起我的第一感觉是不要去上了吧，请假一次，毕竟放假三天，端午小假期，一家人难得的休息日，好好...
清醒时做事，糊涂时读书， 大怒时睡觉，独处时思考。 在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变...
妄念人人皆有，然妄念起时，我自知之。知而不随，是谓不相续，不相续则我不为妄转；纵有妄念起灭，亦不过如浮云之点太虚，...
转眼间考科一到现在已经21天了，估计可以预约到8.7! 如果是8.7考试的话，还有7天的样子， 而距离科一考试已经...
本文标题：念起而不跟随8.7
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