《宇宙之爱》#

1978/07/06-1980/01/12处女座****
月亮北交点落入处女座或第六宫****

他们带给关系的特别礼物

• 无条件的爱
• 原谅的精神
• 同情心
• 不带批判
• 优秀的规划能力
• 敏感
• 善良

阻碍亲密关系的迷思

• 如果我说不，就会毁对方
• 如果我在信任的人面前放下戒心，就会受伤
• 如果我在乎一个人，就应该为对方牺牲
• 当事情涉及感情时，我无法好好沟通
• 我太敏感，不知如何面对负面反应
• 别人会利用我的善良
• 如果别人诬赖我，我必须跟他们断绝关系来保护自己
• 如果别人轻视我，我就永远无法成功了

伴侣的埋怨

• 他们太敏感了，很容易受伤，回应也充满防备
• 他们时常扮演，无助的受害者
• 他们的需求就像无底洞
• 他们无法接受任何建设性的批评
• 他们太容易被恐惧及焦虑打败，因此，变得无助
• 他们太过投入自己的工作及计划

设定的人的界线

• 克服焦虑及羞耻感----专注在当下
• 学习透过实际方法创造健康的关系
• 创造双赢：用建设性的方式回应
• 不要扮演受害者
• 帮助别人改善自我
• 成功经营亲密的性关系

他人所能提供的协助

• 帮助他们专注在某件实际的事情
• 提醒他们活在当下
• 支持他们养成健康的规律生活
• 建立条理分明的计划，帮助他们处理焦虑
• 鼓励他们专心创造有益的结果

不鼓励的习惯

• 与人隔绝，独自面对焦虑或恐惧
• 【盲目相信】朋友或爱人
• 沉溺在受害者的想法中

需要完成的功课

设定个人界线

这些原生者必须学习建立并严格遵守自己的常规，这将有助于他们个人的幸福与健康，让他们能在今生适当展现自己的灵性觉知——这也是他们建立健康关系的唯一方法。

这些原生者若能专注于当下，找到方法与对方互动、沟通，就能化解这些无意识的压力。

这里最大的问题在于，原生者必须学会运用字眼来设定界限。学会技巧回应拒绝。

缺点：

常误信别人，忽略个人界线，活在不断被伤害的恐惧中
原生者若能 对当时情境有更多实际的认知，就不会一直陷在自己内心的焦虑里，最后便能释放负面的能量，与伴侣重修旧好。

更加注意别人的个性（不要轻信)
对某些有不好特质的人(如天生有伤害人的一面），不要在对方面前表现出所有弱点，对这些特质视为人的天性无法改变，然后减少与对方的接触。

善用好的判断，接受人都是不完美的事实。

最管用的方法还是采取实际的方法，直接询问对方，了解现实的真相再妥善的应对。

缺点：

对参与事件的程度也常欠缺清楚适当的界线。可能非常专注于自己的兴趣——工作、嗜好或某个人——而完全失去了分寸。常把所有时间、精力热情都投注在工作上，工作也是他们逃避焦虑的方式，因此他们没有自信去处理其他的生命课题。

修正：

这些人正学习如何负责地安排自己的时间，把运动、工作、家庭、社交及休闲娱乐整合起来，创造一个平衡的人生。

人际关系是原生者最需要设定的个人界线。

缺点：

因为太善良，被别人利用。或被人伤害，不会去找对方讨公道或采取任何行动，而对方也通常很快能发现这点。
害怕别人利用自己，也很难相信他人，阻碍了亲密感。

修正：

为了建立更健康的关系，必须学习设定且尊重个人的界线，不能允许别人逾矩地对待自己。

克服焦虑及羞耻感——专注在当下

缺点：

通常会以宽容、非评断性的态度去面对别人。因为欠缺了入世的经验，所以常觉得无助又没安全感。
这些人随时都感受到一种无所不在的焦虑，害怕别人会利用自己。

修正：

最好的办法就是专注于当下的现实，当他们能有意识地观察别人衣服的颜色，感受皮肤上的温度，或是风的味道时，便能自然地放松下来。

缺点：

无意识中觉得羞耻，因为在过去世曾被监禁或收容。……与人互动时，很难站在平等的基础点上。

平等是健康关系的基本要素。

缺点：

对于别人对自己的看法也非常敏感，这种过于敏感的天性，常导致原生者的感情状态会太过于受到别人的影响。
太过焦虑，不敢走出去，自然地与别人相处。
认为如果自在地做自己，别人会看到他们的负面物质而不喜欢他们。
习惯退缩

修正：

必须学习不要过度专注在自己的内心状态，而是更实际地创造正面及现实的结果。
勇敢踏出步伐与伴侣沟通，共同创造更高层次的理解。

拥有旁人不及的宿慧，知道在宇宙的大蓝图下生命自有出口。

修正：

当受到批评，或发生自己无法控制的不愉快事件，与天生的灵性觉知产生连结，重新找到心灵的平静。

缺点：

反复思考每件事。这种个性会让人抓狂！

修正：

记得如何带着觉知，善用自己对宇宙的基本信任，然后才能专心创造一个实际的计划，恰当地面对当下的处境。

缺点：

需求无底洞般，活在自己的世界里，若只是不断谈论自身的问题，便无法创造更深入、让彼此更满意的连结。

修正：

若能将注意力放在别人身上

天生的敏锐，正确地发现、并整合别人经历的事。拥有一种让人敞开心胸的天赋，很安心，可以说真心话，不会批判。这种互动不只能帮助他们建立自己追寻的、彼此满意的连结，同时也能透过帮助别人来表现爱。他们可以从中建立信心，相信自己能在这世界上好好过活。当他们的自我感觉良好时，隐藏的焦虑及羞耻就会消失。

缺点：

敏感又害羞，在社交场合，不知该如何融入和参与

修正：

学习在这些场合中找到自己的“工作”。如果他们愿意用实际的方式服务别人，眼前自然会出现一条创造自信心的道路。
如果用某些方式参与活动，让活动往更正面的方向发展，很自然地就会建立信心，觉得自在。

学习透过实际方法创造健康的关系

与现实环境保持连结，当有事情发生时，用实际的方式回应别人。

缺点：

对别人的拒绝过于敏感，常认为别人是针对自己。
有非常深层的恐惧，担心自己在别人眼中“不够好”，习惯性地反省自己的缺点，有些真的，有些则是想象的，以致不能客观地分析状况。

修正：

必须理解，当别人拒绝时并非针对他们。先静下心来收集资讯，客观地看待对方的理由。

这些原生者会发现，若能勇敢地确认自己对事情的认知，关系就会更加圆满。

学着如何参与创造自己的愿望，而非一味地退缩。

遇到挑战时，要学习给自己一点时间，想想自己渴望创造的结果。

缺点：

缺乏信心面对外面的世界，害羞
优点：工作正好可以让他们展现必须在今生培养并发展的才华。具有统合的天赋，可以把琐碎且具体的讯息组织成有意义的事情。

当他们为别人服务、表现出无条件的爱时，总能创造正面的结果，也会因此充满信心。

若能找到实际的方法采取行动，就不会再恐惧或焦虑，同时发现自己其实能在每个生命领域中创造正面结果。

创造双赢：用建设性的方式回应

缺点：

退缩，不会替自己辩解

修正：

试着找出别人误解的原因，不要直接断绝往来

若想创造成功的关系，最重要的就是找出行为改变的原因，这样比较容易得到想要的结果。

缺点：

对批评的事反应过度，慌乱的反省及焦虑
希望别人不要看到他们的缺点。

修正：

积极参与这个状况，提供朋友更多资讯，而非拒绝往来或猛烈反击。他们若能向前跨出一步，就能在混乱中理出头绪，为所有人创造双赢的结果 。

其实并没有比别人更多的缺点或感情包袱。他们与别人的差异就在于：其他人通常不会意识到、也不会特别关注自己的“包袱”。

修正：

学习客观地看待，并接受别人真实的模样。当别人评论他们时，他们必须学会辨识哪些是对方话中的客观内容，哪些是自己内心触动的感受。他们可以先回答：“嗯，让我想想看。” 稍后再回头跟对方说“我不认为自己做过那样的事”或“谢谢你的指点，我的确做过这件事，这会设法改善。” 原生者如果在与别人互动时能更带着觉知，更专注一点，必然能做到这点。

缺点：

当别人反过来想分享看法、给建议时，抗拒别人帮助自己进步。

修正：

改善防卫性的反应，参与活动，如团体或同济咨商，或与专业人士见面。互相学习和成长，帮助彼此获得更高层的自我实现及喜悦。

不要扮演受害者

缺点：

面对失望或损失时常自怨自艾，表现像个无助的受害者，仿佛对这种情境无可奈何。

功课：

专注当下，建立真正的连结。找到方法摆脱自己焦虑情绪。发挥自己的力量，试图把个人的混乱变成有生产力且健康的秩序。学习按部就班地建立常规常态，找到今生最需要的结构性。
用实际的方法补救外界的情境，藉此解决自己内心的问题。

小实验：

刻意地转移注意力：如果 他们带着服务别人的心态面对任何情境，恐惧和焦虑就会如魔术般消失。有一个清楚的目标：渴望帮助别人。这可以帮他们摆脱内在的焦虑，停止扮演“受害者"。

学习采取行动、扮演更积极的角色，确保关系是合理且平等的。
主动参与关系

修正：

必须停止上演受害者戏码。用更实际的方法来处理关系。一旦找到目标就能拟定计划，创造实际且正面的结果。

帮助别人改善自我

使命一，当看到别人的缺点时，必须帮助对方改掉自我毁灭的行为。

其实对原生者而言，带有批判性的辨识能力是种正面特质。如果在关系中分辨哪些方式有用、哪些不管用，就更能想出好的方法解决问题。

最大的敌人就是退缩。

当积极地纠正问题时，不管关系出现何种变化，会感觉良好。

向前一步，帮助别人认清在无意识中伤害自己的行为模式。
挑战就是找出能在这俗世中运作的机制，发挥助人的天赋，用实际且有效的方法帮助别人摆脱 混乱、找到秩序。这其中有个附加的好处是，他们也可以在这个过程中让灵魂学会一件事: 在“当下”采取实际的的步骤就能消除心中的焦虑感，进而克服个人的缺陷或外在环境的限制。

成功经营亲密的性关系

缺点：

不善于设定个人界线，变得脆弱

修正：

学习一件事：尊重个人的界线，采取实际行动，而非沉溺在感情漩涡里，才能创造健康与有益的结果。真心关心一个人，就应向前踏出一步，帮助对方戒除不良行为模式。

单独分析一个生命领域的需求，把它写下来，让它变成实际的目标，并根据这个特定目标来设定计划。原生者只要开始实现这个计划，就会对自己感到满意，同时也能从权力平等的地位，与伴侣一起创造更多的亲密感。

愿意积极经营人生，创造正面的结果。

缺点：

缺乏自信、逃避困难、拒绝社交

修正：

学习实际采取行动，用某些技巧化解自己的焦虑，面对让自己怯步的情境。

找到实际的方法来表现关心，才能慢慢赢得伴侣的感激，创造两人的亲密感。

缺点：

被拒绝的恐惧

修正：

主动提出要求，伴侣若有正面回应，就应该表现出快乐与感激。有付出与接受的互动，就可以一起成长。

缺点：

不能接受别人来评断或纠正自己的行为

修正：

互相的自我改善定义成关系中 的任务。这样原生者就较能面对自己的焦虑，认为是“事情还没完成”，而非自己有问题。
建议原生者接受咨商

必须找到克服个人恐惧的方法，允许伴侣协助他们自我反省，让一切落实在生活中。学习乐于接受别人对自己行为所提出的有利建议，才能获得自我进步及成长。

他人所能提供的协助

帮助他们专注在某件实际的事情

社交活动：带着服务的目的参加活动，为别人作出特别的贡献。

提醒他们活在当下

提醒：不要再做白日梦，并随时留意周遭的实际细节。不要只关注自己，也不要一直沉溺在自认为的理解中，而应把焦点转移到别人身上。关注欣赏周遭的环境。

支持他们养成健康的规律生活

建议：从规律的用餐、就寝及晨起习惯中获益良多。培养多元兴趣，保持忙碌，创造更均衡的生活。如能长时间地规律生活，按计划过日子，就能帮助他们保持稳定及自信，不会过度专注在某些封闭的生活领域。

建立条理分明的计划，帮助他们处理焦虑

对惰性感到不自在，如没计划，就容易恐惧又迷茫。
建议：对某个领域感到不安（如财务或健康),鼓励他们马上采取实际行动，检查现实的状况。当他们获得更多资讯后就能分析状况，重新找回自信。
条理分明能帮助他们对个人关系建立自信。

鼓励他们专心创造有益的结果

当感到焦虑时，无论当时情境如何，鼓励他们专心创造实际且正面的结果。

• 身体疼痛，鼓励去看看医生，解决自己的想象问题。
• 担心付不出账单，建议他们列出每月的开销账单。
• 把每件事罗列在纸上可以帮助他们看到现实，感觉找回了主控权。

不鼓励的习惯

与人隔绝，独自面对焦虑或恐惧
提醒：把设定个人界线和拒绝别人当成服务对方的方式。

【盲目相信】朋友或爱人

提醒：一个人如何对待别人，就也会如何对待你。鼓励他们要认清现实，相信别人的行为是不会因你而异的。

沉溺在受害者的想法中

鼓励他们为目前的状态设定实际且正面的计划。