促进个人成长的秘密：重新建构有益于人格健康发展的新的人际关系网，构建立体的，线上线下的助益性关系网。
1.诚实可靠，可信任，始终如一
2.真实的内在信息清晰无误传达给他人
3.体验一种对他人的积极态度，热情，关怀，欣赏，喜欢，尊重
4.足够坚强，独立于他人
5.内心足够安全，允许他人独立于我而存在
6.进入他人情感和个人意义世界，不带评价和判断
7.无条件接纳呈现的方方面面
8.完全避免外在评价威胁
9.真正平等与他人对话，不诊断人，不分类人
人际关系与心理健康
助益性关系的三大特征，让对方觉得：
1.真诚、真实
2.积极接纳、积极无条件关注
3.理解共情
鼓励他自己探索出来，不是我们想出来的
助益性：体现在人格的梳理整合与完善，就是成长
自我的体验是成长的前提
不能将自我意志强加给孩子（社会技能方面障碍，自我封闭，寡言，暴力倾向）
孩子们的成长因素在于外部：只要外部助益性人际关系营造成功，纯真的孩子们就可以在这样关键当中自由而迅速的成长，而对未知世界的好奇心，会驱使他们充分的动力去接纳和理解外部事物
成人成长因素在于内部：是否能够突破某种僵化，刻板的思维，保持体验的敏感度。
为了补这张卡，我连续听了晨间导读不下30遍（当然这中间也包含很多次的无效听力）。我现在，嗯今天参加了，文超长版的开营仪式，真的让我脑洞大开。
同样是社群学习，但学习的对象变为孩子。当护航员在介绍课程以及学习课程的规则时，孩子们体现出来的那种好奇心，积极参与度，勇于发言表达自己的观点，并提出疑问。真的有种让我大跌眼镜的感觉。
想起第自己第1次参加社群学习的麻木，胆小，警惕，我觉得相较于这群孩子来说，真的是相差太大了。在梅子班班拉我进群之后，其实我对这个群的背景是不太了解的，孩子们提出来的问题，我觉得精辟而独到，孩子们表现出来的独立自主，让我觉得自己很汗颜，从孩子们的语音里面带着的那种稚嫩，我判断孩子的年龄肯定不大。所以我问了问他们年龄段，当他们告诉我是8岁，9岁，11岁。。。。我默默回复了一句话，你们真的好棒，我要向你们学习。其中一个孩子回复我：我不知道你要向我学习什么。而我沉默了。。。。
我的内心独白是，他们才8岁！！
8岁的他们可以自主的表达。可以自由的表表现出内在的声音。我羡慕！
8岁的他们可以自己做决定，自己学习，自由发言，而不用担心，别人是怎么看待。我羡慕！
8岁的他们可以向权威提问，而不用担心提问，是否有挑战到了权威。我羡慕！
8岁的他们拥有好奇心和挑战力，即将开始他们的夺宝旅程，我羡慕！
我不禁自己，难道自己的内在系统的年龄才不到8岁吗？？？那在内在成长的道路上，我还有很长的路要跋涉了！
这样的一个学习氛围，如果在成人当中要功底很强的班班私底下花费很多的精力，才可以带动起来的。而在孩子们的场域下，就这么轻而易举的发生了，太神奇了！当然，当护航员的梅子班班确实功不可没。
孩子们的成长可以通过建构助益性人际关系来帮助。成人则可以通过不断的向内审视，保持内在体验的敏感，来达到突破自己的固有的惯性思维。
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