用心感知

        别再“视而不见”，用心感知世界

你有上班的路上用心感受一下路边的风景吗？

用心感知

去用心感知一个人、一部电影、一段故事、一座城市……

你会发现生活中有太多是你遗漏的美好，真的无暇顾及那些糟心的事。

视而不见

应该每个人都喜欢被“看到”吧。

比如，你和朋友说话，你讲了好长时间，然后对方突然问你，“你刚才说啥？我在想别的事情。”

你会不会很生气呢？

再比如，你知道你的男/女友喜欢什么食物，平时习惯，生日多少，纪念日多少吗？愿意花心思制造小惊喜，替对方着想等等这些细节吗？

我个人比较喜欢专注用心，会习惯倾听身边的事物，用心去感受他们在表达什么。

因为我个人会觉着这是对对方基本的尊重，也希望别人会来倾听我。

人际关系、亲密关系都是一样，我们有的时候真的看的见对方吗？

我检讨我自己，我以前会有这样的特点，男友对我非常好，好到我只会在意我自己，完全看不到对方的需求，对方在表达什么。

所以真的是和一个活生生的人在相处吗？

真的看到真实的他了吗？不，看到的都是对方能满足自己什么需求。

换到亲子关系也同样如此，总在温室中呵护的孩子是长不大的。

没有感同身受，但你要学会用心去感受别人的感受。

聚焦

上篇文章有提到注意力，其实根本目的是转变你对事物的看法。

大脑就像一个高级电脑程序，你习惯于怎么去思考问题，你的生活就会反射与之相配的事物。

我身边会有一些人，他们习惯两点一线的生活，或者工作十分忙碌，亦或者为了生活的体面过于焦虑。于是他们的生活就仅剩下一种紧绷的工作状态。

不敢让自己空闲下来，要不断学习，不断更新，“这样才不会被社会淘汰，这样才能有舒适的生活。”

很多低水平勤奋就是这样。

当你把一件事情看得很重，你就会被其所控。

聚焦在具体事物上，会让你迷失方向，越努力越恐惧。

之前听讲座，有讲到一个有趣的例子，两只小老鼠在轮子上跑圈，他们以为跑圈就能逃出笼子，它们以为跑的越快越远越好，于是它们打招呼的方式就是，“嘿，我今天跑了10公里，你跑了多少？”

于是它们每天不干别的，大把时间就用来在轮子上跑圈。

你的生活又像不像轮子上努力跑圈可爱的小老鼠呢？

“如果船要翻了，你还拼命上船干嘛呢？”

生活有很多频道，也不是只有一条路能到达彼岸，要让自己站在更高一层维度上去思考问题，这样才不会很努力，反过来还要想为啥我已经很努力了，还是没长进。

热爱

当走在马路上，匆忙的行人大多会塞着耳机，看着手机，你有去留意一下路边的风景，深呼吸感受大自然的味道，闭上眼睛让大脑放空一下吗？

你知道身边的事物都在跟你说什么吗？

大家都很忙，忙着赚钱，忙着生活，真的不敢去“浪费”时间去体会美好。

每天口头禅都是，“烦死了。”

整个能量状态都趋于焦虑，紧绷，负面的情绪占了上风。

于是人开始变的抓取。

我很羡慕我的一位长辈邻居，他很喜欢旅行，总是会去用心感受每个当下。

真的隔着屏幕都能感受到他对旅行这件事的热爱。

一个人用不用心是可以感受到的，爱是自然而然愿意花精力花时间去体验的事。

无论你的热爱是什么，去用心做，锻炼自己的感知力，感受每一个当下。

当你沉浸在自己所热爱的事情当中，不会再去问我能从中得到什么，我这样做有没有价值，别人会怎么看这些问题。

你会感觉到很强的喜悦感，力量感，知道自己想要的是什么。

我花了好长时间，找到的答案，用心去做热爱的事，那就是对的方向，就是你真正想要的。

我喜欢去感知，去聆听，去体验。无论什么滋味，都是精彩。

希望你能找到自己所热爱，用心感知世界。

你有认真欣赏过路边的风景吗？

它真的很美。