来源：WebMD / 翻译：Forest幺林
免责声明：本文观点与译者无关。文章内容仅供参考，并不构成疾病预防，控制，治疗方面的任何建议，相关问题请务必遵从医生或其他专业人士的指导。
一个糟糕的组合
酒精在很多方面与衰老有关。你必须达到合法饮酒的年龄，一旦你达到法定年龄，酒精会使你比正常年龄衰老得更快。随着年龄的增长，酗酒会对身体的某些部位和心理健康产生直接影响。它也会产生一些不健康的间接影响。
它会使你脱水
随着年龄的增长，你体内的水分会越来越少，而且出于一些不太清楚的原因，你也会越来越少感到口渴。这使得老年人更容易脱水。喝酒会使你的身体流失更多的水分，使你脱水的几率更高。
它能使你的皮肤干燥
随着年龄的增长，我们的皮肤变得越来越薄和干燥。这是一个被称为内在老化的自然过程，是你无法控制的。外在老化是指由于环境和生活方式的原因，你的皮肤老化速度比正常情况下要快。这就是酒精的作用——它使你脱水，使你的皮肤干燥。你可以通过少喝酒来减缓这种情况。
它会使重要的器官功能变弱
酒精会影响一些重要器官的工作方式，使它们衰老得更快。虽然酗酒者更容易得肝硬化(对肝脏的永久性损害)，但即使是适量饮酒也会导致脂肪肝等问题。它还会使你的肾脏更难发挥作用。
它会让你的大脑变慢
每一种酒精饮料都会“直接进入你的大脑”，或者至少会进入你的大脑。长期过量饮酒会导致脑细胞萎缩，并导致与酒精相关的脑损伤(ARBD)和某些类型的痴呆症。其症状包括缺乏判断力、组织能力或情绪控制、难以集中注意力和愤怒问题。
它会削弱你的免疫系统
酒精会影响你的身体对抗肺结核或肺炎等致命疾病的方式。这对老年人来说尤其严重。研究人员还在研究酒精性肝病可能是由免疫系统攻击健康身体组织引起的，至少部分是由免疫系统攻击健康身体组织引起的。
它会影响你的心脏
红酒含有一种叫做多酚的抗氧化剂，可以帮助你提高胆固醇水平，保护你的血管。如果你适量饮用(大约每天一杯)，一些研究表明，它可能对你的心脏有好处。但是过多会导致不正常的心跳和高血压。所以如果你不喝酒，这不是一个好的开始的理由。
它会更快地击倒你
喝酒的人可能会注意到，随着年龄的增长，他们会更快地“感觉不到疼痛”。这主要是因为我们的身体在老年时增加了脂肪，失去了肌肉，我们需要更长的时间来分解酒精并将其排出我们的身体系统。它还能使宿醉持续更长时间。
它会使事情复杂化
随着年龄的增长，酒精不仅会让你更容易生病，还会让常见的医疗问题变得更糟。 研究表明，重度饮酒者患骨质疏松症、糖尿病、高血压、中风、溃疡、失忆和某些情绪障碍的日子会更艰难。
它可以改变药物的效用
年龄越大，酒精在体内停留的时间越长。所以当你吃药的时候它更有可能在那里。酒精会影响药物的作用。它也会导致严重的副作用。例如，服用阿司匹林时饮酒会增加胃部问题或内出血的几率。与某些安眠药、止痛药或抗焦虑药物混合使用可能会危及生命。
它会让你更容易跌倒
摔伤的骨头对老年人来说是一个严重的健康问题。酗酒会让他们更有可能。因为酒精会影响你的平衡感和判断力。 随着时间的推移，它还会损害小脑，即大脑中负责平衡和协调的区域。
它会让你夜不能寐
睡前喝一杯放松自己的想法可能不太好，尤其是当你年纪越来越大的时候。酒精非但不能让你进入一个宁静的夜晚，反而会让你无法入睡，导致无法入睡。这对老年人来说尤其困难，因为他们更有可能经常醒来，或者患有失眠等睡眠障碍。
你可以喝酒，但是…
和大多数事情一样，适度是关键。65岁以上不服用任何药物的人平均每天不应超过一杯(每周七杯)，一次不应超过三杯。(一杯是指一罐或一瓶12盎司的啤酒，一杯5盎司的葡萄酒，或一杯1.5盎司的80度或以下烈性酒。) 和你的医生谈谈，看看什么适合你。
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