正念练习会让自己亲身体会到,探视自己身体的感觉,达到放空自己,抛除杂念,提升专注力。
#每日1000字打卡 12.11日# “正念”指的就是非常专注地活在当下,走路时专心走路,睡觉时专心睡觉,不执着于...
12.11
啊泽12.11
今日模版 12.11作业
12.11-12.17节制 完成?
后会有期。
吃完火锅之后的暖黄灯光…
发现自己的人生原来就是有得想要得到不可的东西 但偏偏那东西最不由人 不可得就是不可得
今天是一个充满惊喜的一天,较往常日子来说的话。 早晨赖在床上不想起,窝在被窝想努力静下心,像往常一样点开满是红色标...
本文标题:12.11正念
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