活有“正念”

#每日1000字打卡 12.11日#

“正念”指的就是非常专注地活在当下，走路时专心走路，睡觉时专心睡觉，不执着于过往发生的事，也不忧虑未来的烦恼。这种状态自然是快乐的，同时也是无我的，因为它完全切断了“我”的过去与未来，不把过去发生的事情当作自己的事，也不把将来的“我”看成是现在这个“我”的延续。

去日本旅行的时候，总是选择特别有当地特色人气旺盛的食肆觅食，记得有次在大阪柳桥市场有家本地人的早餐店，早上里面挤满了本地人，每个人面对端上来的食物，都会认真的说一句：我开动了。然后心无旁骛的吃饭，不急不躁，细嚼慢咽，吃完后又很认真的说一句：我吃好了。

相比之下，我这个老外吃饭是相当的不认真，因为觉得语言上无法完全沟通，心里有点小小的紧张，吃饭的时候又因为无聊（其实是习惯了注意力分散玩手机）拿着手机边吃边玩，饭吃得又快又不细致，很有点囫囵吞枣。

今年有了女儿后，我吃饭速度更快了，每次坐在饭桌前，对桌上到底有什么菜毫不在意，带娃的人嘛，吃饱就行，哪里还管口味和吃饭的情调，伸长脖子，快速的夹一大碗菜，不到五分钟吃完一碗饭，然后慌慌张张的继续抱娃带娃。

然后就出现了这么一幕。

我：爸，今天晚上能做个xxx菜吗？好久没吃很想吃呢

我爸：中午不是才做了吗？我专门给你夹到你碗里好些。

我：不会吧？中午我有吃吗？

（努力回忆）

我：好像有点印象。

我爸顿时显得超级失落，他辛辛苦苦做出来的饭菜似乎没有得到应有的尊重呢。

在日本时不认真吃饭，没有正念享受美食，是因为无法静心。

现在带孩子囫囵吃饭，是因为忙碌无法用心吃饭。

喜欢电影《小森林》，是因为女主角市子是在如同世外桃源的小村庄里认真生活，田间屋头种菜、森林里采摘果实野菜，又认真的将这些食材做成美味的食物，一个人笃定宁静的享受美食。看这部电影，觉得安安静静的吃饭真的是件美好的事情，似乎这种专注，能让食物变得更加美味，每一口都更有滋味。

这便是正念的力量，做每件事情都专注于当下，以至于每件事情细微之处更显其意义。

想起一个出家人修行的故事。

小和尚问老和尚：师父，您开悟前每天做什么？

老和尚：挑水、劈柴、做饭。

小和尚：开悟后呢？
老和尚：挑水、劈柴、做饭。
小和尚：那开悟对你来说没有任何改变啊？

老和尚：开悟前，我挑水的时候想劈柴，劈柴的时候想做饭。开悟后，我挑水的时候想挑水，劈柴的时候想劈柴，做饭的时候想做饭。

这个故事便是“正念”最好的注解。以前看这个故事，理解不了这个故事的意义，直到彻底理解什么叫“正念”，才明白做什么事的时候便专注于什么事，是一种态度更是一种极佳的能力。

连吃饭这样美好的事情都无法专注的做到，更何况其他。

这么一想便很有种修行不够的羞愧感，心散神不聚，人是再也纯粹不起来了。

或许得学学传说中的修道之人，跑去深山老林里，每天吃吃松籽喝点山泉水，一心想着修炼成仙，就算成不了仙，至少没有我执，也没有各种忧心忡忡，说不定也能无忧无虑在人世间快活赛神仙呢。