在前两年的时候，十分羡慕那些非常自律的人。有一个朋友每天早上5点起床，晚上11点准时睡觉。把每天的24个小时做精细化管理，对于每天的任务严格执行。会控制和别人聊天的时间、控制自己的专注力，把所有的精力都放到自己的目标达成上。
我尝试去刻意的早起，虽然经常加班到11点，但还是努力去保证早上6点起床。在坚持近1个月后我放弃了，发现自己身体吃不消，第二天工作状态不佳，一直都在恶性循环。所以我开始反省，我自律的目的是什么？我想，我是羡慕哪些自律的人，掌控着自己的人生，他们可以按照自己设定的时刻表去进行他们的安排。看上去好像是不会被外在的环境和非常多其他的因素所干扰。可是，我也看到他们为此所付出的。
我看到每日在自己所热爱的专业事情上精进的朋友，他付出的是：在吃饭的时候赶时间、和别人聊天的时候赶时间，一切都要按照最小的时间颗粒度去进行管理。没有功夫去和别人聊天、没有时间去建立深度的关系等等，这些是他为了达成的他的时间表所付出的，他只专注在他自我热爱的世界里面。外在的所有，他可以在不想的时候不去链接。
而反观回自己，我羡慕别人自律，是因为我无法让自己朝着自己想要达成的目标去努力。可是别人的早起是我的目标吗？是我一定适合的方式吗？早起的目标是为了什么？我想要在哪些地方有进步？
在一段时间里，我经常生活在对于自己懒惰的自责中，对于自己不上进的人生充满悔恨，人生感觉很难获得快乐。因为自己的拖延和对外界事情控制的力不从心，所以又感到非常无力和难过。自律不应该成为对生活的道德压制，也不是约束快乐。我想要的生活方式到底是什么？
于是，我开始一个问题一个问题的去剖析自己，我想主动选择的，能够持续坚持的是一个什么样的生活方式？ 首先，我得接受我的现状，我的确有懒散、颓废的一面，但是这些都是正常的存在，而不是过度的自责。其次，我希望自己可以拥有更加积极快乐的人生方式，在自己能够接受的空间里面，不断去寻找自己的边界，无论是学习或是运动，应该都在真正能在自我关怀的基础上所开展的自律。否则所有的动作都会适得其反，自律不一定会通向自由，但是可以因为向往自由而选择自律。
就好比因为想减肥，而走了极端：要么几天不吃饭，要么一顿吃一天的东西。为了可以调整好自己的生活，为了获得自由的自律，我想做到以下三点：
1、根据自己的实际情况，设置合理且可执行并且能够持之以恒的目标计划。
比如，每天一篇千字文、每天半小时的运动锻炼、每天一小时的英语学习、一周2次1小时以上的钢琴学习、一周2次半小时以上的书法绘画学习、一个月减重3斤。
2、给自己设定懒惰时间，让自己适当的放松。
比如，周日的Happy Day，允许可以自己放开吃东西、放开睡懒觉等。
3、和自己多多聊天，多鼓励、积极引导迈出第一步。
良好的开端是成功的一半，如果一开始就排斥拒绝，那任何要求与目标都失去了价值。先鼓励自己行动起来，哪怕只是做一个俯卧撑，只是记忆了一个单词、作文只是写了一个标题。可是有了第一步的行动，才可能有后续达成的可能。所以，多和自己开展积极的对话，认可并鼓励自己，迈出第一步，相信自己可以做到！
世界上有很多人，他们的确没有这么多的思考牵绊。他们非常坚定的向着目标前进，没有这么多的左右摇摆，也许他人少年立志、能够苦其心志，劳其筋骨，最终堪当大任。可是，那是他们，每个人有自己的人生脚本。而我，实在做不到也没有关系，活自己的人生就好，一把钥匙开一把锁，找到自己人生的钥匙，就是最快乐和有价值的事情。
文章部分感受内容参考：https://baike.baidu.com/tashuo/browse/content?id=1275b5b5f6e3f553007f1618
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