早起随写

早上好，新的一天开始了，元气满满！

做一个能掌控自己的人！能够掌控自己，就能掌控自己的生活；把自己塑造成自己想要的样子，把生活过成自己想要的样子。我想，这就是最好的爱自己，也是对自己生命的最好的珍惜。

最近被伊能静圈粉，伊能静就是这样一个能掌控自己的人，她的身上会自然散发着一种独特的魅力，让人情不自禁地喜欢她，喜欢看她的一颦一笑，喜欢听她说的每一句话。

56岁的伊能静，看起来年轻漂亮，完全找不到岁月在她脸上留下的痕迹，像个小公主，自信又可爱。她曾有过一段失败的婚姻，23年的相爱相守，却最终走向分离，留下一身的伤痛。但她不仅自己走了出来，还再次遇到了一个更爱她的人，赢来了人生的第二个春天。

现在的伊能静有幸福美满婚姻，有两个可爱的孩子，又有自己的事业，可谓人生的大赢家。我们一般人常常会归结为她运气好，但看了她的视频，我才知道她这样的女孩子，就该拥有这样幸福的生活。

她是一个爱自己爱生活的人！

爱自己，首先是爱自己的身体。

爱自己的身体就是要注意保持身体的健康状态。伊能静的很注重健康的生活，保持健康的饮食，充足的睡眠，适当的运动，这样有规律的生活，让她每天精神饱满，活力无限。

当然她偶尔也会带着自己的孩子任性一回，去台北夜市吃自己想吃的各种小吃，买自己看上各种东西……偶尔的放任自己，享受一个个快乐自在的时刻，然后回归生活。

我们每个人都应该爱惜自己的身体，不要因为任何人任何事去糟蹋自己的身体，因为身体才是自己的，身体不健康，受苦受累的是自己，没有人能代替。好好得爱自己，好好地生活，生活健康，身体才健康。

爱自己的身体就是要注意保持良好的形象。伊能静50多岁了，但依然年轻漂亮，身材保持得也很好，与她年轻时几乎没什么差别。当然偶尔她也会长胖，但她能通过控制饮食和运动锻炼很快调整过来。身材好，穿什么都好看，每天都是美美哒！

我们要管理好自己的身材，不要因为时光的流逝而放弃了自己的身材，让自己身体走形，如果变成满月脸，水牛背，水桶腰……连自己看着也会生厌。

另外还要注意护肤，脸是自己的门面，好好地养护它，随时保持漂漂亮亮，自己看着高兴，别人也喜欢。当然睡觉是最好的养肤，早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠，皮肤才会焕发光彩。

爱自己就是要爱自己的生活。

时间不早了，后面再写。