当你读完《道德经》后，通行版本是改过的，马王堆版的帛书道德经跟通行版本有很大不同，意思也完全不同。《道德经》684页的书，从5月25日到今天足足看了17天，平时两百页的书一天半就看完了，而这本书浪费的时间可想而知。17天可以做很多事情，而你只读了一本书。

  自从开始读《道德经》无论是读书时间，还是读书效率都逐渐下降。浪费时间就是在浪费生命。而你就是在浪费你自己的生命。

  今天学习了一个关于学习的概念叫艾宾浩斯遗忘曲线。遗忘曲线，又称艾宾浩斯遗忘曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯发现的，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。这条曲线揭示了遗忘的进程是不均衡的，即在认识的最初阶段遗忘的很快，随后逐渐减慢，经过一段时间后趋于稳定，基本不再遗忘。艾宾浩斯通过实验发现，如果不及时复习，学到的知识在一天后只剩下原来的25%，随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就相应减少。艾宾浩斯记忆法是根据艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习的一种方法。这种方法强调对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测，以帮助人们改善记忆。

  尹烨分享读书记不住的方法：举了苏东坡的例子，好读书不求甚解。每次读一本书，并不是把每本书都通读一遍，读一本书记住一个点就行了，同一时间内看大量的书，举了看研究低碳的书，选7本相关的书，对艾宾浩斯遗忘曲线来回出现7遍，就会形成一个常识记忆。不断在脑中强化，神经元就开始建立连接了。就记住了。从好读书到不求甚解到慢慢触类旁通。

  其实你所遇到的读书问题，古代先人也都遇到过，并给出了解决方法，而你需要去从书中寻找解决办法。包括书读百遍，其义自现。

  整理了一些苏东坡的读书方法：1、多遍阅读。2、每次阅读有特定目的。3、深入研究。4、各个击破。5、长期坚持。6、结合兴趣。7、抄书。

  是的，有目的的阅读很重要。而我是拿起一本书看完就看其他方面的书，因此比较杂乱。看的书杂乱，那你心里也就比较杂，没有形成系统思维。导致自己生活一团糟，工作一团糟，学习一团糟，思维一团糟。写作一团糟，复盘一团糟。把书归类，金融，历史，心理，小说，自我提升类，人物传记类等。从本周开始，就给自己设定一个主题读书，本周读历史，那就都看历史方面的书。既然发现自己的缺点，那就一步步改进，不能一直错下去。而不去理会。那就失去了每日复盘的意义。

  白天读书，晚上检验自己的读书成果，结果是一塌糊涂，晚上复盘时，已经忘的一干二净。那你读书的意义何在，只是朗读练习普通话吗？还是只是像小学生识字认字。