每天上下班来回需要四个多小时,上午起得早,迷迷糊糊一路,脑子一直不清醒,到了公司也提不起精神。
我一直的习惯就是晚睡,晚上总想墨迹墨迹洗衣服,看书啥的,总觉得睡前时间不利用起来,这一天好像白过了似的。
但这样也许并没有用,最大的危害就是白天犯迷糊,起来之后,在公交车上再睡觉,属于回笼觉,经常睡回笼觉对脑子不好。
一定要早点睡觉,如果想看书,可以在车上看,睡眠很重要。
每天上下班来回需要四个多小时,上午起得早,迷迷糊糊一路,脑子一直不清醒,到了公司也提不起精神。
我一直的习惯就是晚睡,晚上总想墨迹墨迹洗衣服,看书啥的,总觉得睡前时间不利用起来,这一天好像白过了似的。
但这样也许并没有用,最大的危害就是白天犯迷糊,起来之后,在公交车上再睡觉,属于回笼觉,经常睡回笼觉对脑子不好。
一定要早点睡觉,如果想看书,可以在车上看,睡眠很重要。
本文标题:【思 20】通勤用时太长,怎么合理利用时间
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