卡片/共读会

今天碰到的问题，需要另外寻求外部的帮助，然后找到了这个：# 凯文·凯利：我希望年轻时就知道的103条建议

书中观点

1. 通过提升好的行为而不是惩罚坏的行为，你会得到10倍的效果，特别是在儿童和动物身上。
2. 每当双方发生争执时，找到第三方。

核心概念理解

1. 要相信美好的事物不会来自于邪恶，即使你当时觉得是“善恶”。
2. 让不同的意见停留在外部，而不是让其进入自己的身体。你可以保持一定的具体观察它，观察它从何而来，又如何进入你的思想，想清楚了就好了。

个人体会

不开心、不开心，居然碰到一些会耍孩子脾气的成年人。
明明是可以沟通解决的问题，选择了不听电话、不回短信和邮件的方式。
不想通过上级给压力的方式解决问题，怎么办怎么办？
用同理心去思考，我也认同如果能在现实生活中做一个不高兴就看不见，听不到的人应该很自由，但。。。 但。。。 这个很难的吧。
世界不是唯我独尊，但如果大家真的碰到这样坚守自我优先的人的时候，那应该如何办呢？

具体应用

1. 远离已经受到影响的情绪，让事情独立为事实本身，然后静静的观察，用善的观点和能量去改变自己。