給自己一次「寫出我心」的機會
——每个人内心深处都有深具自信的写作声音，我们却无往往无法连接上这个声音
今日晨读《写出我心》，就是让每个人回到初始状态，回到意识未受“自我”阻碍的地方，在写作练习中逐渐表达出不受自我约束的东西，写出能量和自由。
分享书中3个部分的内容，帮助我们学会通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛
【自由书写】
没有一蹴而就的好身材
我从140斤减到100斤，分享减肥方法时，大家一脑热哄的来询问我应该如何减肥。起初我还会耐心感知具体的方法，到现在我只会说：“你先把宵夜戒了，你先每天坚持跑1千米，你先把垃圾食品戒了”……
知道不等于做到，所以先学会行动起来了吧！毕竟“知道”和“做到”压根就是两码事。
“听过很多道理，却依然过不好这一生”。
说的就是知道而不行动的人
不做理论上的巨人，生活中的矮子。
开始练习写作吧，哪怕每天只坚持写100字，请你相信当你可以用笔和自己的心接触，你才会发现一个大写的自己，一种真正的自由。
【留心生活】
生活中从不缺少美,而是缺少发现美的眼睛
灵感素材从何而来？
001朋友聊天
进行模拟写作练习
通过表述讲故事生活展现
002倾听环境
挖掘内心资源宝库
在交流沟通中走入对方心灵世界
003主题列表
随时记录灵感，为日后写作“存粮”
——你可以在写作的浩瀚世界中找到属于自己的位置，这里不排斥古怪、个性和奇特想法，只有接纳。
給自己一次「寫出我心」的機會
【展示细节】
激活你的五感，感受你的生活
「视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉」
把这些感受记录下来，能让你的细节描写更加鲜活、立体。
写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。
在写作这件事上，众生平等——无论你身处何方，来自何等社会阶层，是男是女，皮肤是什么颜色，都可以用笔去表达自己。——《写出我心》[美]娜塔莉·戈德堡
【0630今日话题MiuMiu 】
小灶开营仪式将于今晚8:00正式拉开帷幕，你想对6个月之后的自己说些什么？
•谢谢你的自律与坚持
努力奋斗 与君共勉
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