你最宝贵的资源是什么？当我看到这个问题的时候，第一时间想到自己最宝贵的资源可能就是时间了，想到之后就觉得惭愧，因为总是在玩着电脑刷着手机浪费着时间。
可是文中却告诉我，最宝贵的资源是注意力。想了想自己专注在某一件事情上的时间真的很少，年纪越大好像越来越不能集中注意力，而且碎片化太多，被打断的次数太多，如果手中的事被打断，很可能半天想不起来要做什么。而且因为注意力的不集中，自己的耐心越来越差。
一、培养耐心
文中还提到，孩子是父母的复制品，孩子耐心差都是因为父母的榜样做得不对。这让我想到了最近自己总是以孩子三岁敏感期为借口，以为她总是没事找事，其实自己反思是自己现在对什么事情都没有耐心。我认为在注意力方面很重要的一点就是培养耐心，所以自己应该更耐心一点，沉下心才能更好的集中注意力。
二、冥想
今年来流行的打坐，或者冥想，我想可能也是训练注意力的一种方法，自己曾经试过，可是在冥想时总是脑海里出现乱七八糟的画面或者念头，从来没有一次真正入定，每次尝试都很受挫，所以没有坚持，从另一方面来说我也是太没有耐心了，因为短时间内没有成功就有点不耐烦，所以更没耐心，注意力更差。
三、做有兴趣的事
在做自己喜欢做的事情的时候，而且是主动的去做某一件感兴趣的事情时，很容易进入心流状态，这是也是注意力高度集中的时刻，所以找到一件自己真正热爱的事情非常重要。在我的生活中，做饭、烘焙这件事让我专注，但是我通过阅读这篇文章，我觉得目前自己对自己要求太低，其实在做自己感兴趣的事情时，也要严要求做到最好，而我目前很容易得过且过，所以这么长时间也没有完成目标。
很多道理说出来都简单，而且我们都懂，可是都是差在实践上，通过这几天的重新学习，我想把这些技能都落实在生活中，慢慢用起来。
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