这两天生理期，肚子很疼，就不太想做饭，也不想吃油腻的。
昨天中午，把前一天晚上剩下的米饭加了一个鸡蛋炒了一下，只放了盐和一点点酱油，再加上一点小葱，就是一份清淡的蛋炒饭。
昨天晚上吃的面条，里面用了番茄煮汤，青菜当配菜，放了香菜增香，调味料也只有盐和一点点酱油。
也是很清淡的一餐。
然后是今天，早餐吃了两个肉包子，中午又是一碗清淡的面条，一个鸡蛋，一大把青菜。
两天都没吃什么肉，也没有吃重口味的。
但是没想到两天下来，我不但不馋肉，反而感觉整个人有一种舒服的感觉。
以前我煮面条还会加蒜末或者辣椒油，又或者是很多盐和酱油，味道还是比较重的。
但是每次这样吃完就感觉喉咙里有很多痰，这两天多加蔬菜，只加盐和一点点生抽，吃完以后就没有那种感觉了。
看来多吃蔬菜，少吃重口味，真的很好啊。
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本文标题：多吃蔬菜，少吃重口味，真的很舒服
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