①骨盆右侧还有一点前旋。
②大腿内侧靠根部筋膜已松开很多，靠膝盖位置的筋膜还需继续努力。
③两侧腹股沟的拉伸比以前坚持的久一些了（棒呆啦）
家庭作业:
①泡沫轴松解全身。
②万能爬十圈。
（每天都要拍照打卡哦，没有打卡上课的时候会有惩罚哦⊙∀⊙！）
①骨盆右侧还有一点前旋。
②大腿内侧靠根部筋膜已松开很多，靠膝盖位置的筋膜还需继续努力。
③两侧腹股沟的拉伸比以前坚持的久一些了（棒呆啦）
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①泡沫轴松解全身。
②万能爬十圈。
（每天都要拍照打卡哦，没有打卡上课的时候会有惩罚哦⊙∀⊙！）
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本文标题：侯小琴3.17日私教
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