减肥计划继续

感冒已经好了，继续我的减肥之旅。

明天又得重新开始，这次得悠着点。毕竟已经是中年妇女了，身体吃不消了。不仅管住嘴还要迈开腿。

计划如下：

1、每顿饭7分饱就行了。（其实我也不知道7分饱什么感觉，反正不能撑着。感觉还能吃一点的时候停下来，并且每顿饭先喝汤）

2、广场溜圈一小时。

3、每天吃钙片（最近老是腿疼）。