自律100天计划 完成进度
①全力考研 44天
②早起6:00 47天
③极光单词 71天
④健身百日挑战 14天
⑤读书 11本《小狗钱钱1》在读
【早起】
6：00被闹钟叫醒，背单词，起床洗漱上班。今早的能量满满
【阅读】
《小强升职记》已读完，今天完成了读书践行笔记，截止目前收到4个赞很开心。
【运动】
步行6408步，达成目标小区里遛弯。
【目标】
用小强的方法去实践高效学习
【反思和感悟】
最近一段时间负能量爆棚，大家都应该很讨厌我，我更讨厌自己。告别负能量，积极乐观哈哈！
告别垃圾情绪，没有抱怨，换个角度看问题，定期给自己奖励！
我是优秀的，我会更优秀！
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本文标题：【100天自律挑战】D16 告别垃圾情绪
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