几年前的我,从来没想过有一天增肥长肉会是我的年度目标!
八九年前刚入大学时候的我,脸上还有着满满的胶原蛋白,挂着一点点婴儿肥,身高155的我,体重最高达到96斤。
大学时期我为自己的体重和容貌而自卑,觉得自己太胖了,腿好粗,腰好粗,哪儿哪儿都胖,不好看,妥妥的肥婆一枚。如今看来,那时候的自己真不自信,对自己太苛刻啦!希望所有女生无论胖瘦,都要认可自己爱自己!
那时候觉得自己很胖,于是下定决心跑步减肥,从此校园操场的7点钟,多了一个小女生在默默地跟自己较劲儿,一圈一圈地绕着操场跑步锻炼。如今想起来,我还是蛮感谢那时候的自己,因为减肥我爱上了跑步这项在许多人看来无聊的运动方式。
从此跑步一发不可收拾,大学期间周末没有课的时候,我自己一个人去别的城市跑了许多场马拉松。大学毕业后,跑马的爱好也一直在坚持,一年大概会跑个4、5次马拉松。
我跑的大多数是半马,只跑过一次全马,配速也比较慢,但每次都能安全地完赛,拿到完赛奖牌,这让我更喜欢跑步的自己,和跑在路上的感觉。
虽然跑步锻炼运动量不小,但是我的体重并没有如自己预想的那样下降减肥,我那时候希望自己能减10斤,减到85斤左右。
就这样时光飞逝,四年过去,大学毕业出来参加工作了,也许是从校园乌托邦,到工作面临一定的社会和生存压力,加上我仍坚持一定的运动量,不太爱吃肉,平时自己做饭吃得比较素,我的体重不知不觉地降了下来,从92斤,到88斤。
如今我的体重是85斤左右,不知不觉间,这个体重已经维持了将近四年。
从两年前开始,我就希望自己可以健康地增肥到90斤以上,为了实现这个体重,我时常有意识地告诉自己尽量多吃一点。
同时我也保持着一周两到三次的运动,因为我希望自己的增肥是健康健美的增肥,而不是通过吃宵夜或者垃圾食品等不够健康地方式来增肥。
然而,努力了两年的我,体重仍旧停留在85斤上下,不减也不增。也许我还不够努力,吃得还不够多吧,所以2023年认真地给自己订下了健康增重到90斤以上的目标。
我想稍微胖一点的自己应该会看起来更健康,更好看吧,现在85斤确实瘦了点,周围朋友和同事都说我太瘦了,应该多吃。那我就遵循群众的意见,努力增肥一些吧。
这个时代,减肥的人数不胜数,而我是那一个逆时代而行需要增肥的人。话说回来,瘦一点胖一点都不是问题,最重要的是身体健康,能吃能睡,平安是福!
我希望女生们不要像我以前一样,96斤都觉得自己胖到不行,难以接受和面对。希望女生们不论自己体重如何,只要健康,就要自信地接受自己,认可自己,当然如果觉得自己想瘦一些,那就去运动去流汗。
希望有一天,我们都能坦然接受那个不完美的自己,同时我们追求更完美的自己的出发点,也是纯粹地为了取悦自己!自信吧女孩们!
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