本周体重目标

本周体重目标 本周体重目标

从出院后第一天早上（上周六）称的体重120.7斤，到今天早上（本周日）的116.7斤，效果还不错，希望本周目标（下周六）能减到115斤。

合理饮食，不摄入过多热量，不贪食，今天摄入足够的话，就留到明日再吃。

记住什么才是最重要的，希望能尽快恢复之前的体重105斤以下。

坐月子期间希望可以恢复到110斤，就像去年十一期间那样。