做点什么度过低潮？

我坚持写文章有一个多月了，自律的生活也过了快 两个月。最近因为有些预料之外的事扰乱了我的心神，再加上五一小长假打乱了生活规律，内心有种焦虑感，对，就是那种什么事情坚持了一阵但即将被打回原型的前奏。

于是我做了两件事：

1、对自己绝对诚实。

在这下这些文字之前，我闭上眼睛跟自己说：“我知道我有点坚持不下去了”，说了有十几二十遍吧，焦虑反而缓解了。

这个办法可以用于很多场景（尤其失眠），均有奇效，明天细写。

2、最低行动额

以前用信用卡的时候，有个“最低还款额”，适用于资金紧张的时候。假如以精力比作金钱，我现在可谓穷得响叮当了。那何不给个“最低行动额”？

于是我认认真真写下这篇文章。愿我尽快触底反弹，晚安！