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觉察日记1.5

觉察日记1.5

作者: 无限可能abc | 来源:发表于2021-01-05 18:03 被阅读0次

每一步都值得纪念,记住自己那些奋斗的日记。

走好自己的每一步,每一步走踏实就可以了。有什么岁月静好,只是每一步都努力就好。

每天虽说都不是很忙碌,但是前行每一步都值得纪念。每一步都走的很艰难。

时间是检验真理的唯一标准,只有把心静下来,慢慢做事才有可能成功。戒骄戒躁,每一步走踏实才是自己的本事。

我其实对于未来更多的想的是每一天都能静下心来做事,所谓静心,就是保持一直做一件事。

听着轻音乐,感受自己的烦躁,自己的烦躁来自于哪里,来自于对自己的不认可,要想得到自己的认可,就想办法潜下心来思考一下。

在我的潜意识里,问自己如何才能让自己静下来,尝试着去除自己烦躁的心情,让自己再一次做一次自我修行。

尝试着让自己躺在青草地上,感受着风的吹过,感受着让自己全身心的放松,放松自己的肌肤从头到脚。有一束光从远方射入进来,烘烤着头部,让头部感受到阳光的照射。放松,放松。感受这温暖的阳光暖洋洋的。放松放松。尝试着让自己的从上到下都放松。尝试着让自己感受这种舒服的状态。放松,放松。想象着时间在流淌,微风吹过,一切都是那样的舒服。深呼吸,感受那一呼一吸的感受,尝试着找到自我。告诉自己不要气馁,不要放弃,认真感受太阳的温暖。太阳照进心里暖洋洋的。舒服,暖和。

放轻松,尝试着让自己放轻松,感受着来自太阳的暖意。每一步都有每一步的走法,每一步都有每一步的未来,前进一步,就有一步成功的方式。

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