坚持读书和运动66天给我带来的改变

    坚持读书和运动给我带来的改变:

1.心态比以前更平和，以前遇到问题总会想消极不好那面，现在会想积极的那一面。

2.学会从自己身上找原因，而不是把所有的错都推给别人。事情的发生我们是控制不了的，但是我们可以控制对他发生的反应，并且我们要对自己的反应负责。

3.你要对自己负责。今天的自己是由昨天的自己造成的，你想成为什么样的自己你今天就要让自己干些什么。在自己可以做到的范围内努力做到最好。

4.要自信，成功的人对自己非常自信。坚持写成功日记。

5.坚持运动自己的身材更挺拔，并且更自信，更有活力。睡眠质量更好。

坚持读书和运动是值得的。是成为最好的自己有不可缺少的条件。